減肥 / 啤酒酵母減肥

爬了幾頁文都沒跟我一樣吃啤酒酵母的捏~
幾乎都是賀寶芙的
我之前也吃過賀寶芙但真的是餓爆了  就沒吃了
家裡還4大瓶奶昔和一堆藥丸ˊˋ
我目前是吃菸酒公賣局販售的啤酒酵母藥丸
他是跟我說要餐前1個半小時吃4顆小藥丸
一天要吃8顆等於要選兩餐餐前吃
我想說是公賣局的應該不會有什麼問題拔
但因為我真的蠻想瘦快點的
所以幾乎有一餐沒一餐
常睡到中午把早餐吃了
下午再吃一點東西
晚餐就沒吃什麼了
就這樣兩餐
所以現在一個月瘦了3公斤
但我不知道到底是吃那個藥的效果
還是因為我很少吃的關係
只覺得現在排便都很順暢也很固定
而且大的很乾淨ˊˋ
所以想問問有沒跟我一樣吃過公賣局的啤酒酵母減肥的
有吃過的朋友可否分享減肥效果是如何呢?