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請問水水都吃什麼東西養顏美容,保養身體?

如題,
膠原蛋白,葡萄籽,Q10,....
燕窩,薏仁...

又妳為什麼吃,有何功效,目前吃何種品牌.

因為我以前只重視擦的保養,

最近發現,吃的保養品好像也很重要,

但不知要吃什麼好呢,

我要保持年輕美麗,白皙

謝謝囉.
  • 推~
  • 我有吃
    葡萄子--美國賣場買的
    燕窩-老行家的不錯
    膠原蛋白-有在藥局買粉狀的,也有買味全生技出的液狀的
    薏仁-DHC
    綜合維他命-NU  SKIN

    我覺得吃的保養品功效不是立即的,但是適量服用一定對身體有好處的
    我也是抱著想健康漂亮的想法才吃這些
    當然外部保養也不能少
    這樣就會美美的囉

  • 我每個月喝12瓶  林心如代言的玫瑰四物飲.  圖它方便好喝.  但要效果好還是到中藥店買回來燉~

    珍珠粉  ..  口感我不喜歡.  坦白說,  吃了3個月沒有膚質變好的感覺.
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