瘦大腿 / 怎麼瘦屁股與大腿連接處的內側的墜肉??

就是在屁股與大腿連接處的內側的地方
有很多的墜肉
我做過很多瘦大腿的運動
但是都瘦不到那個地方.....
所以整個大腿看起來很怪
誰能幫幫我??

rouge

2005-09-02 00:45:24

推~~

我也想知道

0

回應

檢舉
小黑喵

2005-09-02 16:15:04

你可以試試以下的運動：
雙腳打開，寬度和肩同寬或是比肩寬再大一點即可。然後半蹲。時間自已控制，酸了就站直，然後再蹲。這樣大腿內側那塊肉會覺得很酸~~~試試吧，而且可以順便提臀，這是我一個同學教我的。

0

回應

檢舉
采瓷

2005-09-12 22:07:41

也之前也有這樣的問題，
不過自從我穿了調整褲後，
大腿不但變細了且屁股也變翹了，
連腰及小腹也瘦了，
若有需要的人可以寫信來詢問，
且還可以免驗體驗喔!!!
vjn7ncnr@yahoo.com.tw

0

回應

檢舉
天生愛分享

2005-09-14 15:56:08

除了運動之外，擦點瘦身霜應該多少有用！
我最近用了一款便宜但效果不錯的瘦身霜，是城乙化工的200ml才約360元，可以試試看！
如果有需要可以分裝一些給你。

0

回應

檢舉
jp2000

2005-09-15 12:56:01

沒錯！！
尤其是蛙式

0

回應

檢舉
kathar

2005-09-15 15:03:49

穿調整褲
會不會穿起來時身材很好
脫掉時肉又亂跑了

0

回應

檢舉
茵諾

2005-09-25 13:53:03

請問一下大大,瘦身霜的名稱是什麼丫????
可以說嗎?

0

回應

檢舉
PECMF

2005-10-17 15:21:33

我建議各位還是運動.尤其是游泳,我之前是去健身房,
現在是用游泳的.肥肉會變的較結實,但結實後不太容易容易瘦下來,不然軟軟的一團肉在那里,不太好看,還有個方法----------抽脂.
不然啊,還是運動較實在啦.
建議各位愛美的大大們.不要亂服用其它有的沒有的產品,以免..........= ="

0

回應

檢舉
freer

2005-11-02 15:58:55

想要讓屁屁和大腿分開
我個人是穿調整褲和做運動
穿調整褲基本上是除了睡覺之外都穿
做運動我是做小s教的
但有改良
就是躺平
腳曲起
然後用力把屁屁撐起來
要撐個5-10才能放下喔
做個5-10次就很有效了^^
大家可以試試看

0

回應

檢舉
蘋果奶茶

2005-11-11 11:53:48

好方法是什麼

0

回應

檢舉
sammi9

2005-11-12 02:36:43

好方法，就是要你狂花錢!!!

0

回應

檢舉
kedarlabtec

2006-05-05 22:02:13

有一個動作：平躺在床上，雙腿彎曲，腰部挺起，雙手自然放平，持續5-10分鐘。
平時沒事，就盡量站著，雙腳輪流往後抬(此時臀部夾緊)，是膝蓋彎曲往後抬，不時整條腿喔！
我嘗試過喔！還蠻有效的，一星期瘦1吋，進展很慢，但有效果最重要！
不過我正在瘦身，所以不吃晚餐，不曉得3餐正常會不會有相同效果。

0

回應

檢舉
Rachelbear

2006-05-07 22:41:35

我之前也是那個部位肉肉蠻多的而且下垂
但後來開始做站姿的抬腿運動
不過我是整條腿伸直沒彎曲往後抬30度左右
再加做往前抬腿(抬到90度)及畫圓圈的動作(也是腿伸直但無需抬太高)
p.s.最好一手扶著椅背或牆壁比較好做
我每天大概都各做15下左右吧
連續做了2個月以後, 臀部很明顯地上提了很多
贅肉減少了而且屁屁感覺變結實了(我並沒有配合節食喔)
做運動效果當然沒那麼快
但至少省錢又安全
我都是晚上邊看電視邊做
真的很方便啦~ 你可以試試看

0

回應

檢舉
velly

2006-05-10 00:45:43

提供給妳一種方法穿屬於個人定做的塑身內衣
因為塑身內衣可以針對妳個人身上局部肥胖的部份有效雕塑
但提醒妳在選擇塑身內衣時一定要注意材質是否為無彈性
這是決定妳塑身成果的關鍵因素喔
我推薦妳一家服務和專業評價都還不錯的
就是最近很多媒體報導的蘿琳亞
妳可以參考看看多做比較吧

0

回應

檢舉
達兒

2006-05-10 02:09:37

這個問我就對了!!
我是銘傳的學生,天天爬樓梯,我覺得我大腿看起來百雲秤的喔~~~
所以,多爬樓梯吧~~
還可以把屁屁練俏一點哩!!

0

回應

檢舉
sylvia29

2009-04-05 13:29:48

妳是做瘦大腿運動還是瘦大腿內側的運動ㄚ?
那個做法不太一樣耶!
我有做我覺得很有效ㄚ
本來我大腿內測21cm 現在19cm

0

回應

檢舉
美體設計師

2005-10-08 17:54:48

水水妳好，我自已之前試過很多減肥方式，吃的、喝的、擦的、抹的還有去推脂，我都用過，不過效果都不好，不然就是一開始有效果但維持不了多久。但我用了現在這個穿的方法，讓我的胸部從小C至小E，下半身腿也瘦了各3公分，腰5公分，因為效果太讚了，我才開始從事這樣的工作，我可以在20分鐘以內讓你全身的脂肪重新移位一次。讓你該大的地方變大，該小的地方變小，20分鐘cup升級，全身至少瘦15-20公分~~而且可以”免費”體驗哦~~有興趣請來電0928-840-869或寄mail給我

0

回應

檢舉
傻咪YA

2005-11-11 11:19:20

其實要瘦並不是這麼困難,你只要有均衡的營養,代謝正常,要瘦那裡都沒問題的,根本不需要買一大堆沒用的東西,我提供大家好方法.

maggie_9988@yahoo.com.tw
maggie_9988@hotmail.com

0

回應

檢舉
feenasu

2005-11-12 15:58:50

我不同意sammi9的話
只要你找對方法
只要花一次的錢瘦下來後
就不用狂花錢了

0

回應

檢舉
naiko

2006-04-21 17:41:45

我都是用氣血循環機做局部按摩
效果不錯ㄟ

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

瘦大腿 / 怎麼瘦屁股與大腿連接處的內側的墜肉??

更多文章

更多討論

精選試用心得