青春痘 / 洗臉的方式~~~~

如題~~~
我曾經看過一本皮膚科醫生的書~~~~
書上提到~~~
每天用除了用清水洗臉不算之外~~~
如果使用其它清潔用品洗臉~~~
每天洗臉不可超過三次~~~
否則會傷害皮膚造成反效果~~
但我看這裡的留言後~~~
包含卸妝乳卸妝油然後又洗面乳等等~~
好像有許多人洗臉次數都超過三次~~~
所以想請問大家都如何洗臉的~~~
然後狀況如何~~~~
謝謝~~~~~