賀寶芙 / 要增肥~~怎樣吃才對

大家都是在問關於減肥的，無奈我先生需要增肥，我買了奶昔、適美婕草本溶茶飲、瓜拉那豆。
瓜拉那豆是要提神用的，一天400cc的水。
三餐正常吃，餐後一杯300cc奶昔，一天2-3杯。
適美婕草本溶茶飲500cc分2次喝。
這樣的吃法對嗎？
還是請好心的人指導我使用方法，謝謝！