想要學有氧舞蹈或是韻律舞

@@~
有氧跟韻律是不一樣的嗎??

彼拉提斯是深層肌的加強...
有氧是線條的修飾...
以代謝來說...有氧勝，一小時跳下來，汗流夾背耶...
以訓練腹肌矯正姿勢來說...彼拉提斯勝，一小時下來，肚肚會好酸...^^|||

記得跳完有氧時，身體還熱熱的，趕快作些伸展動作...
那是最佳修飾肌肉線條的時機唷~^^

恩恩      謝謝樓上水水教我這些  那我跳完有氧就可以用彼拉提斯來緩和
可是還不知道到底哪邊有可以學跳有氧舞蹈的教室啊
萬事具備只欠東風    有沒有知道的水水可以告訴我呢?!??!

哈    對阿    只欠東風
我也有想說要跳有氧ㄟ
上有養課程會不會很貴咧

過年後應該比較有空ㄌ
如果知道東海或逢甲哪裡有ㄉ跳
也通知一聲阿

我在學校就是參加有氧社喔!
每次看到學姊跳的超好我就好羨慕喔!

小莫也是住在這附近嘛?!?!
我是住在東海  在逢甲上班~~~

你們可以去東海大學那問問..
像我這中原大學就有開課...
價位也比外面便宜了唷...
不過好像要在開學前時去索取簡章...
再不，台中那不是有很多百貨公司嗎...
也可以問問嚕..
因為桃園這有些百貨公司也有辦這方面的活動..
不過堂數不多..
我不太清楚台中的地形...
但亞力山大好像在台中那有分館...
不管作什麼運動，都要持之以恆∼加油..

to~有夠冷的天的話
　　佳姿在內湖那有分館∼
　　台北市成功路四段50號3樓∼
　　TEL：02-2791-8668∼
　　你可以去看看，最好試跳一堂∼
　　看看自己體力能接受嗎∼
　　或者多詢問幾家看看∼再決定唷∼^^

請問內湖佳姿，北市還有那有呢？（我住在大安區）
感謝∼有人知道的話可以麻煩留言給我好嗎？感謝

那板橋、樹林區有人知道嗎
想上有氧耶

去新莊體育場的人太多了
根本亂七八糟啦><