減肥 / SOS~急急!!!!怎樣變瘦瘦

自從懷孕後我肥嚕快30公斤ㄑ嚕Q.Q(從56~82><")
雖然我老公說沒關係慢慢來...可是我還是看ㄉ出來他蠻在意我變胖Q.Q人家說帶孩子會瘦但是因為某些問題我低寶寶出生沒多久就過世ㄌQ.Q
所以我都沒辦法瘦下來..運動.節食.等等我都試過ㄌ..一點都沒瘦><"...現在連衣服都買不太到...我終於真正了解胖ㄉ痛苦Q.Q
我快得憂鬱症ㄌ...現在ㄉ我一點自信都沒有..
嗚嗚嗚嗚嗚~~~各位水水...有什麼辦法有效ㄉ讓我變瘦ㄇ???!!!請告訴我好ㄇ...感恩內!!!