救命啊…請提供你們的瘦大腿方法….

網路上不是有在流傳說坐著
然後膝蓋夾一張紙不要掉下來, 就能讓大腿酸了
進而瘦大腿耶

還有就是睡前我都會做柔軟操, 不外乎就是後抬腿啦
採腳踏車等的方法囉

不過我建議, 你可先去買一隻按摩棒, 把大腿的局皮推軟了, 再做這些運動

(就不會覺得好像腿還是大, 可是變緊實了, 這樣就有點給他奇怪~~~)

我絕ㄉ還是運動最重要吧@@~~
我現在就有想騎腳踏車上班..
看看有沒有效~~在跟大家縮^^
PS.我的大腿是軟軟肉肉ㄉ@@~

抽脂的效果最好了，不過需要很大很大的勇氣~