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小瘦子
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有飽足感又熱量相對低的小零食~莓梅燕麥棒

分享一款減肥好物-宴麥森林燕麥棒莓果梅果口味,

現在因為有在健身加上飲控,

這是教練推薦我可以吃又方便買的零食!

我在全家買的,現在第二件還6折,

因為是穀物做的,所以熱量基本上不會高,

一包才一百多大卡,蛋白質含量對零食來說算高的,(約10公克/每100公克)

內含的膳食纖維也很多,可以讓我排便和消化比較順暢。


總之整體營養素表現就都很不錯!

而且隨身帶著肚子餓想吃也方便,

我都會吃一根搭配水或豆漿,就很有飽足感!!


想要有儀式感的時候就會在家搭配點飲品,

我最愛莓果口味搭配洛神花茶!

少女下午茶❤

偶爾也要變化點食譜讓自己開心一下囉~



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