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多事之秋
多事之秋

養傷該做什麼

過年時騎機車不小心出了點擦撞

手跟腳都擦破了好大的洞

我傷口一直以來復原都比較慢

而且基本上都留疤了…

像這種比較大的傷口不知道該如何照顧?

單擦藥和貼人工皮就好了嗎?

還是需要補充一些營養幫助復原?

  • 不要過量運動,肌肉拉扯影響到肌肉癒合的情況

    撕裂在癒合,傷口就會醜醜的了

  • 等結痂就可以貼皮了吧

  • 靜養

  • 多休息,營養補充要適度,過量會變胖

  • 鹿鹿兒
    鹿鹿兒

    保健食品可以考慮維他命C吧

    一些大品牌像優沛康、DHC這些都能看看

  • BEBE
    BEBE

    吃維他命C可以促進傷口癒合喔~

    之前受傷吃優沛康的維他命C就癒合的蠻不錯的

  • kelly
    kelly

    記得不要過度拉扯

    多喝水早睡早起

    重點是多吃維他命C

  • 優沛康的維他命C確實是不錯

  • 柏林美女
    柏林美女

    注意作息

    多讓身體休息 可以補充一些營養

    例如吃優沛康維他命C

  • 嗡嗡
    嗡嗡

    我自己會用人工皮

    另外多少也會補充下維他命C

    目前吃過Nature Made、優沛康都還不錯~

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