精神不濟耐心跟集中力都會變差

多少還是會有影響

可以的話還是少熬夜囉

平常能休息的時候盡量多休息

睡覺前不要在一直滑手機了

不然一直睡不夠

到時候白天精神也會受影響

想當個斜槓青年也不容易啊~

我是平常下班後就回家休息了

到了假日如果有餘力就會當吳柏毅

接接單送送外送當作賺一點零用錢

但這樣也等於連續七天都在工作完全沒休息

後來有幾次在上班的時候

工作到一半自己開始神遊了

覺得可能真的太累讓我精神無法集中

現在就有調整每個禮拜至少一天好好休息

然後賺的錢有去買人可和金薑黃來吃

至少讓我平常上班的時候比較有精神

因為我覺得之前就是太累了

所以我的肝有受到影響

吃金薑黃就是想說可以保護我的肝臟

只要先把肝顧好應該就不會那麼累了

現在這樣做之後感覺像是找到了平衡點

不管平常日上班或周末當吳柏毅

都覺得精神不錯工作效率也變得比較好

難免還是會囉

咖啡我覺得可以喝

但一天一杯就好了也不要太多

喝多了容易心悸

也可以像上面說的吃個薑黃保護肝臟

有可能就是你的肝出了問題

去找找看黑松御樟芝複方膠囊

那是我在醫院工作的朋友推薦給我的

他也是常常要值班非常辛苦

有固定在吃所以身體才能撐得住