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睡不夠脾氣會不會變的很差?

現在因為肺炎疫情的關係

公司受到了很大的影響

讓我感覺到危機感

平常除了工作以外的事情

自己私底下還有去朋友開的咖啡店打工

就學學怎麼泡咖啡

想說以後說不定有機會自己出來做

就當個有點年紀的斜槓青年這樣

但晚上收工後通常也要十二點

覺得每天都有種睡不飽累累的感覺

脾氣也開始變得比較暴躁

不曉得大家睡不夠也是會這樣嗎?

  • 精神不濟耐心跟集中力都會變差

  • 多少還是會有影響

    可以的話還是少熬夜囉

    平常能休息的時候盡量多休息

    睡覺前不要在一直滑手機了

    不然一直睡不夠

    到時候白天精神也會受影響

  • 想當個斜槓青年也不容易啊~

    我是平常下班後就回家休息了

    到了假日如果有餘力就會當吳柏毅

    接接單送送外送當作賺一點零用錢

    但這樣也等於連續七天都在工作完全沒休息

    後來有幾次在上班的時候

    工作到一半自己開始神遊了

    覺得可能真的太累讓我精神無法集中

    現在就有調整每個禮拜至少一天好好休息

    然後賺的錢有去買人可和金薑黃來吃

    至少讓我平常上班的時候比較有精神

    因為我覺得之前就是太累了

    所以我的肝有受到影響

    吃金薑黃就是想說可以保護我的肝臟

    只要先把肝顧好應該就不會那麼累了

    現在這樣做之後感覺像是找到了平衡點

    不管平常日上班或周末當吳柏毅

    都覺得精神不錯工作效率也變得比較好

    大大好猛啊!連續七天都工作沒休息
    我很難想像如果是我的話
    可能真的會累到不行
    我覺得我好像也有需要
    吃你說的金薑黃了
    不然現在上班到下午眼皮就好沉重
    就算當個有活力的斜槓青年也無法
    都快被那個槓給壓垮了
  • 難免還是會囉

    咖啡我覺得可以喝

    但一天一杯就好了也不要太多

    喝多了容易心悸

    也可以像上面說的吃個薑黃保護肝臟

    有可能就是你的肝出了問題

  • 去找找看黑松御樟芝複方膠囊

    那是我在醫院工作的朋友推薦給我的

    他也是常常要值班非常辛苦

    有固定在吃所以身體才能撐得住


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