月經來會經痛血量又少都吃或喝什麼

喝聖潔莓 黑棗味很順口

我都會喝熱水+熱敷

我是喝月月私語，雖然也是得月經結束喝啦但至少不用喝熱的，我也覺得還要喝熱的真的很燥熱根本喝不下去

紅豆水跟月月私語

我從高中開始就開始經痛

不知道是不是我太愛吃冰

今年開始吃中藥美舒安丸和益母草調養

明年要結婚有生子的壓力

雖然益母草有些苦苦

但還是硬著頭皮喝下去

但真的有效

現在來幾乎都不會痛

量也開始慢慢變多了

我都喝熱水或熱可可~

不只是冰喔!!!

會排水的食物也多是寒性得避免

我有固定喝保養的但經前還是會注意這點

血量有因為月月私語變穩定 不會突然銳減😊

我都喝醇耀妍、真的有用、我之前都痛到不行、妹妹還會不舒服、後來喝了一個多月（每天喝喔！）改善很多