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momosan001
momosan001
2020-09-15 14:23:27

跳繩真的 減肥 完美


萬年都沒瘦下來的自己，終於在榜樣的力量下，跳了五個月的繩，然後瘦了。雖然美貌來的有點晚，但是準備向更美好自己邁進了。 

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  • 孔水晶
    孔水晶
    2020-09-15 20:49:48

    之前也有聽說跳殭屍操的減肥方法，讓基礎代謝率提高，並且持久維持才是重點唷

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  • jiamin56
    jiamin56
    2020-09-30 11:36:48

    單純跳繩就瘦嗎

    一直以為跳繩是用來長高的，都忘了其實也是一項運動

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