慢跑腳痛，我是不是運動的方法錯了？

拇指外翻的原因很多，會不會跟你穿的鞋子有關？我有朋友是因為超愛穿尖頭鞋，雖然是平底的，後來也是拇趾外翻，他說鞋子太窄也會造成拇趾外翻（聳肩）。還不嚴重就好好戴矯正器吧。

拇指外翻比較根本的辦法好像只有開刀這一條路….

同意，開刀才有辦法解決。

我自己是很多年前有做過其中一腳的手術，這幾年則是另一腳開始痛，所以，另一腳才又再去做拇趾外翻手術。我覺得現在比以前更進步了。當年我做拇趾外翻手術，手術後躺好幾天不能動，腳也要裹石膏。現在都不用了，雖然為了安全起見還是會用助行器，但是隔天就可以自己在家走動。

我的醫生是群英診所的陳建璋醫師，有需要可以去諮詢看看。

不一定是慢跑的關係，家裡長輩如果也有拇趾外翻，很可能是遺傳，只是你現在才開始比較嚴重

會不會是鞋墊問題呢?
聽聽醫生建議搞不好穿矯正鞋墊就好
個人不傾向開刀這條路ˊˋ

覺得開刀比較快

總比拖著越來越痛好~

我覺得給醫生評估比較好。如果對生活的影響還沒那麼大，慢慢矯正回來或許比較好。我記得醫療用的矯正鞋墊可以調整姿勢，會經過專業的評估，找到問題。如果開刀求快，可能最根本導致外翻的原因無法改善。

就醫應該是最正確的做法

你可以多看一兩間

不管是要開刀 還是矯正

都要由專業評估後再做打算

有考慮矯正鞋墊嗎
家中長輩因為不想要開刀

所以是去訂做鞋墊的
穿上後比較沒有疼痛感
也要看你嚴重的程度啦~~

我也覺得鞋墊挑選蠻重要,好的鞋墊真的帶你上天堂(蘇胡)