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手臂真的很可怕的粗

去年6月開始減肥

體重從66公斤減到60公斤

一開始都很順利

腰圍臀圍大腿都有少1-2公分

但最近卡關了

就是手臂還是一樣粗

該怎麼辦?

重訓有用嗎

還是去抽脂

  • 持續運動吧

  • 有氧 瑜珈 重訓~~~~

    建議有氧!!!

  • 我覺得每個人都有局部胖的問題, 是基因, 這沒辦法, 除非像你提到的, 用醫美的方式, 但我個人是不喜歡啦!像我是怎麼瘦,肚子都超大

  • 阿喵
    阿喵

    我也是手臂粗,我是去靚x紀醫美直接打消脂針處理掉了,效果還真的不錯,也不用到抽脂花這麼多摳摳喔!幾千塊搞定!

  • 我也是

    瘦了之後手臂還是一樣粗

    穿衣服很顯壯

    之前也重訓過

    結果看起來更壯

  • 我沒有抽脂,就是不想要手術、麻醉,醫師有幫我規劃蝴蝶袖、前側、後背肉,一起做,做完針穿平口、細肩帶、或是削肩都很優雅的感覺,沒有勇猛的感覺了,以前粗壯的時候真的看起來很魁武,還有醫師有說因為可以緊實,所以變細的效果更明顯

  • 看起來SculpSure還不錯耶~ 我來去諮詢看看!! 我手臂要變瘦變瘦~

  • 一樣手臂粗的路過嗚嗚

    瘦的時候已經肉肉 胖了手臂也一起變粗⋯

    好想擁有仙女手臂

  • 貝兒
    貝兒

    除了運動外,現在可以雕朔身材的選擇很多樣化,如果有興趣的話也可以去醫美診所諮詢看看比如抽脂或是消脂針等等的,像我自已就是在桃園靚X紀做療程的~~推薦給你看看

  • 感冒中的小丸子
    感冒中的小丸子

    我也是四肢粗的困擾

    現在是搭配巴*國際的配方跟他們的機器減重

    手臂和大腿已經少了好幾吋

    可以去詢問問看喔!

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