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擠奶塞奶求救文!活力媽媽卵磷脂要吃幾顆

我是全擠奶的媽媽,因為要開始上班了想拉長時間擠奶,從昨天開始塞奶了,試了以下的方法都不行,請問還可以用什麼方法呢?


1. 按摩 

2. 擠壓 

3. 熱敷 

4. 冷敷 

5. 親餵寶寶 


老公已經買了大家推薦的活力媽媽卵磷脂回來,想問媽咪們怎麼吃才有效?現在吃一顆,硬塊還在!! 

希望大家可以幫幫忙給建議

  • 塞奶吃卵磷脂的劑量要夠,活力媽媽我一天都是吃6-8顆


  • 刺激乳頭引奶陣,奶陣來趕快手擠出來,一直重複到硬塊消為止,卵磷脂要加量唷,塞奶要吃四顆

  • 會塞奶原因很多,水要多喝點奶才不會太濃稠,高油脂的要少吃,要改用手擠奶唷 【手擠奶影片教學】https://www.youtube.com/watch?v=Mn5_cQhY7zc 

  • 活力媽媽的比較大顆一次吞4顆就很有感了!

    發奶食物要先停唷不然會愈塞愈嚴重

    很多日常飲食其實都會幫助發奶的~


  • 每次塞奶我都是直接吃卵磷脂,我的奶量奶量大概4小時300CC左右,塞奶很容易就变成乳腺炎,唯一的方式只能吃卵磷脂,本來半信半疑地買了一盒來吃,配合著勤擠奶,短短三天,我的奶就已經順了不少啊!

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