運動減肥是不是也有停滯期?

就表示你身體適應現在的運動及飲食模式了 要調整

飲食調整再多吃點菜，少吃點肉和飯囉--

大腿真的很難瘦，尤其內側，我跟你一樣有同樣的困擾，後來爬文有網友介紹可以打消指針，針對局部的雕塑，我二話不說馬上預約離家近的醫美，在台中向上路的靚*紀診所諮詢，醫生建議我打消指針再搭配運動，和大量喝水增加代謝，三個療程後，神奇的是我大腿圍真的小了很多，大腿內側的肉也終於不會再黏在一起了，超開心的，他們北中南都有分院，可以先去諮詢看看喔

我自己買立康機在家做運動XDDDD

之前在醫院看到體重管理中心在使用的電刺激儀器，

然後自己跟廠商購買，我是覺的效果不錯，畢竟是醫院在用的，大概半個多月就感覺瘦了一點點，

我是比較困擾臀部根大腿，都是超難瘦的地方，不過慢慢看到效果就很開心~~

有需要的可以打給廠商問問 07-387-8833

減肥有停滯期是難免的~~~
我自己是吃TR90保健食品來輔助減肥，
所以我就這樣搭配飲食控制和運動慢慢瘦下來了~
如果你原本就有在運動的人
減脂增肌的效果你會更有感覺
吃了TR90目前都還沒有復胖喔