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Gonna
Gonna

瘦身減肥菜單推薦!大家都吃些甚麼?

口口聲聲說要減肥

但是卻一直沒有甚麼改變

想說來問問大家都吃些甚麼

是不是我吃的太罪惡

所以才一直都沒有瘦!

  • Fisses
    Fisses

    其實自己煮真的熱量都比較低

    還有只要菜多

    基本上都不會出甚麼問題耶

    主食不要油炸 都不會有甚麼問題

    我在彥靚診所減肥都有不錯的效果!

    因為3個月就瘦了14公斤!

    真的是有不錯的成果

    而且我都沒有餓肚子

    算是效果挺好的!!

    彥靚診所醫生真的是還不錯

    擁有很多的減肥知識

    有任何問題都可以得到答案

    還會給予解決方案

    所以才能讓我瘦這麼多

    推薦大家去彥靚診所呦

  • 可以吃吃看水煮的雞胸肉~~~撒一點點胡椒鹽味道也很好 會飽也會瘦~~

  • 提拉米蘇芭比
    提拉米蘇芭比

    我因為上班關係大都外食為主

    所以沒怎麼挑吃的東西(只有禁吃消夜跟零食)

    我瘦身主要還是運動為主

    然後吃一些酵素產品像超燃素(點我)

    它對身體代謝很有幫助,在加上有運動

    我才1個月就瘦了5公斤呢!

  • 我沒有特別的菜單唷

    我是盡量少碰精緻澱粉及加工食品、

    多吃原食物

    另外每天做一些運動

    纖維和好菌也很重要

    幫身體排毒排宿便

    我自己有吃水果酵素

    裡面有藤黃果加速代謝

    基礎代謝率提升,要瘦真的蠻快的

    我一個月減掉8公斤

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