大家推薦生酮減肥嗎？

我是沒有自己執行過

但在去年的時候

彥靚診所醫生建議我試試看

而我自己在醫生的幫助下

也執行了2個月的生酮計畫

總共瘦了14公斤!!!

真的瘦超快的~~

這就可以知道 澱粉到底有多麼會造成肥胖！

這真的是太令人訝異了

彥靚診所瘦身的效果真的好好

我才短短2個多月吧

就有巨大的改變

真的是超級誇張的耶

有讓我嚇到的那種體重下降

重點我到現在都還沒有胖回來呦

是不是真的很棒

我會選擇彥靚診所也是這個原因

因為醫生主打體重的維持

不希望我們瘦了又胖

真的是很好！！

生酮減肥不是人人都可以做的，好像有些限制

說真的執行起來真的不容易，如果胃不好的，也不適合，還有些體質也不能，我試過將近快1個月，但是因為胃實在受不了到一直胃痛我就放棄了，剛開始會很期待，因為短短一個星期我瘦了7公斤，但是也就這7公斤就不再動了，而且，體脂肪並沒有降低，聽說，我只是水分沒了，所以降了體重，並沒有入酮，停下不再吃油後，體重慢慢的依然恢復了，所以真的要能夠持之以恆，我認識一個完全入酮的，真的瘦很多，她真的是吃油過了到現在已經好像也有3.4年了，也已經習慣了，所以你要吃，必須要有心理準備，如果你是外食者，實施起來會非常困難，因為外面的油都不是酮可以吃的油，所以必須自己準備食物，比較容易入酮！