想知道大家遇到停滯期 都是如何順利減肥的?

四個字就是"持之以恆囉"！我之前一年瘦了18公斤(幾乎一天一餐+每天運動2小時UP)，當然也會遇到停滯期，真的減的很辛苦,但是不當減肥真的要付出代價,

雖然我短時間瘦下來,但是整個腹部皮都鬆了,皮還會垂下來的那種 後來經過朋友介紹楊善淳醫師 做了腹部拉皮手術，才能恢復正常的樣子　不過意外的驚喜是可能因為皮膚變緊實了 還有一點馬甲線的樣子 哈哈

腰部本來就瘦不太下來

因為最容易囤積脂肪，而且運動量不夠也不好瘦

我朋友因為長期坐辦公室，所以腰也很肉

但他最後去求助中醫師，從內分泌開始改善

然後配合醫生飲食建議，再把腰局部埋線促進代謝率

他後來瘦下來的腰線很漂亮，而且也沒復胖

埋線局部促進代謝率訊息>https://reurl.cc/z4lZp

妳可以看看這個代謝原理，試試看中醫減肥