減肥瘦身時大家都會自己帶便當嗎？

我推推自己下廚

真的是會有不錯的效果

因為自己煮的營養健康分量又多

吃起來真的很滿足

我可以理解你為什麼不知道如何開始

真的很讓人有頭痛感

我自己是跟彥靚診所醫生諮詢過後

了解哪些食材可以放心吃之後

才開始放手去做便當

所以我認真覺得彥靚診所對我幫助很大

我在彥靚診所3個月瘦了15公斤

你就知道效果有多好了

醫生說他有一為客人都吃外食

但很會選著吃

最後也瘦11公斤

所以效果真的是大家都看得見

建議你可以去諮詢看看