天啊夏天要來了~減肥怎麼樣減比較有效阿~~

運動不夠的話也可以從飲食下手阿!

少吃重口味的食物.盡量不多吃澱粉類食物

以及多吃蔬菜.白開水或搭配酵素食品(像超燃素)等幫助代謝

還是可以瘦很快喔~

多運動

控制食量

多少會有幫助

我覺得真的就是要少吃＋多運動，雖然聽起來很像廢話，但是不同時這麼做真的很難很難瘦下來，而且隨著年紀增長更難啊（哭）我之前是三個月瘦了五公斤，三餐照正常吃，但是晚餐飯量減半，或是就吃茶葉蛋＋一周強迫自己運動三次，減得很辛苦…然後瘦下來之後手臂還是特胖，所以我又去了北車一家全女醫診所打了消脂針，現在看起來比例比較均衡一點XD 不然手太粗勇了

可以把握下班回家

做一些幾分鐘的運動操

有動有差，不會胖到哪

我自己之前跑業務常跟客戶吃飯應酬

有吃酵素 (超燃素)

因為平常也很難吃到很多蔬菜水果

吃酵素後排便很順

一直吃餐廳沒變胖反而瘦了

減肥經驗我也相當豐富！

從小我就是胖胖的，

長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....

朋友推薦我醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法，

不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，

聽說使用部位皮下脂肪量明顯減少，

加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，

我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!!!

可以先撥打電話去詢問看看呦~07-3878833