覺得減肥中最難克服的是什麼?

覺得忌口最難！看到美食真的很難不吃耶！

真的 朋友的邀約都很難拒絕

我覺得是控制不了自己的食慾

餓了還是很想吃東西

常常不小心又吃太多

整個減肥就失敗了

我之前也是都會這樣

覺得餓了就是想要吃

而且還會安慰自己就吃一點點就好

結果就是這麼一點點讓我的體重

沒辦法在繼續減下去很容易卡關

一卡關撐不過去結果又胖回來了!

但現在還好的是有在吃減肥瘦身食品

想說可以幫助自己減肥我覺得還不錯

因為吃的是美國來的SSP-G4轉轉脂

這個我覺得還不錯的地方

是裡面的成分都是全天然的

當時看到有些展場麻豆也都有在吃

吃了並不會有像吃減肥藥那樣的副作用

畢竟兩者聽起來有點像

但其實是完全不一樣的東西

我吃了之後不但沒有副作用

因為習慣在餐前就先吃一顆

吃了之後也讓自己容易有飽足感

也會控制你的食慾比較不會吃那麼多

而且他是透過把你身體的白色脂肪轉成棕色脂肪

讓身體逐漸變成是易瘦的體質

像我現在其實沒有刻意的說要吃很少

可是體重還是有慢慢的在減喔

可是你說可以轉換脂肪

那是轉換了之後就永久不變了嗎?

還是停止吃了之後又會變回來

如果會的話不就等於之後又容易復胖?

我覺得最難是抑制食慾，運動對我來說還好，看著影片運動。

飢餓我真的不能忍，常常忍到手賤開零食吃...

現在很少買零食了！喝手搖杯都點無糖茶，餓的時候吃水果或麥片

↓也可以餐靠這些食物來吃↓

冬天一直想吃東西怎麼辦！降低食慾小技巧及解饞食物

我也是忌口覺得最難，

運不運動這我可以自已控制，

但是每次只要我開始減肥，

我媽就會故意煮一堆我喜歡吃的給我吃，

所以，真的無法管住嘴，

後來，我終於知道為什麼我媽總是要搞破壞，

原因是她怕我變瘦變漂亮了，

就會交男朋友，嫁出去了，

因為我媽並不希望我交男朋友或嫁人啊!

所以，我乾脆就不忌口了，

我媽也比較放心，省得她疑神疑鬼的。

me too，控制口腹之慾減重時最怕聚餐，胃口一開更容易餓，反反覆覆的節食反而徒勞。

要是瘦身食品有用的話

我也會想要買來吃一個月看看

但通常吃一個月就會有感覺了嗎?

如果吃了一個月還沒有感覺

我會覺得是不是對我來說沒有用

可能也是飢餓感吧

很容易就敗給飢餓感想吃東西

但我覺得普遍來說

好像吃減肥食品都可以降低食慾的感覺

這也是可以減肥成功的原因之一吧

吃....

尤其是自己愛吃的食物，通常也是對身體不太健康的....

當然每個人吃的反應都不太一樣

不過後續會不會容易復胖

我自己吃了轉轉脂的感覺是覺得不會耶

因為中間有稍微停了一段時間

但體重都還是有維持住

後來也有在繼續吃

體重就有在慢慢的往下降

我自己是覺得很滿意囉

跟朋友聚餐真的很難忌口