下班後要維持運動習慣好難啊>"<

要找同伴喔!! 比較有動力，最好是找運動狂那種!!! 

找離公司超近的健身房辦會籍 就沒藉口不去了~~

所以我看很多身材好的人，都是靠成就感激勵自己持續做下去的，真的是很努力付出耶～

不要給自己不運動的理由(藉口) 輝葉那台輕巧的平板跑步機我也好有興趣阿..

可以在家看youtube跳有氧或瑜伽XD

不過有個小夥伴會比較積極去運動！快找個人一起互相鼓勵運動吧～～

下班真的完全沒體力

會下班還能保持運動的人太強大了