有人用防彈咖啡減肥成功嗎

我是不敢喝咖啡的人(會心悸)

所以我是喝防彈高蛋白粉(看影片點這)

它的熱量低，又可以有飽足感

所以我都是在吃正餐前先喝一杯，

這樣吃飯時就不會想要大吃大喝

所以瘦身速度也會變得更快

像我這樣搭配運動，大概1個月就瘦了快3公斤

這好喝嗎，什麼味道啊？

不喜歡喝防彈咖啡，可以喝防彈可可、或是防彈紅茶，但是都要無糖，可可盡量是烘焙的(但是相對來說會比較苦一點)，如果想要加糖可以去買赤藻醣醇來加，就會好喝很多

依依不捨 之話: 

我是不敢喝咖啡的人(會心悸)所以我是喝防彈高蛋白粉(看影片點這)它的熱量低，又可以有飽足感所以我都是在吃正餐前先喝一杯，這樣吃飯時就不會想要大吃大喝所以瘦身速度也會變得更快像我這樣搭配運動，大概1個月就瘦了快3公斤

請問妳是正常吃三餐嗎? 三餐餐前都要喝嗎?

喝防彈高蛋白粉時需要忌口嗎?

我試過防彈咖啡, 但是餐前喝會胃痛

也想試試蛋白粉

想知道+1 好多人喝

好的油脂是可以的，所以要加咖啡的油要選過

我是用活力纖ＭＣＴ粉泡比較快，中鍊脂肪直接讓身體使用，所以不會囤積就不怕胖 回覆五 : 我也是加ＭＣＴ，當早餐喝真的可以撐到中午都不會餓

 請問要怎麼挑選油呢？我看很多人加奶油