2018-10-12 14:25:08
抽脂瘦大腿的心路歷程交戰紀錄
聊聊我的心路過程吧~憑藉我的毅力和堅持
從75公斤瘦到65公斤左右 (身高160cm)
75-65公斤的減肥期間:5個月左右~半年
我靠運動跟控制飲食，從一天4餐
改成一天2餐(夠痛苦吧!!)還有不喝含糖飲料
多喝水，這滿需要毅力的XD
因為我滿喜歡跳舞的，所以我以跳舞來運動
這樣也可以堅持比較久~~找到可以堅持運動的”點”很重要!!
我是用Youtube看 Zumba的影片!我覺得效果不錯滿有用的
跳完是會爆汗的!!不誇張
然後體力跟心肺耐力真的都有變好~
哈快進入主題吧
現在我是做完抽脂瘦大腿手術大概快半年了
腿部的纖細讓我感動到重新愛上自己
(之前的腿真的是無法稱讚XD)
但起初…我是沒想過用醫美手術來瘦身的…
會想做抽脂手術瘦大腿的契機點是
“體重跟體態感覺到了停滯期……”
心很慌啊~~~
現在自己做完抽脂瘦大腿手術也才發現～
其實抽脂沒有我想的這麼可怕和麻煩
反而因為抽脂，可以讓我用運動也無法瘦到的脂肪
徹底排除體外，讓腿部曲線更加漂亮緊緻
因為抽脂的傷口超級小，也不會有疤痕問題~
主要護理師會叮嚀抽脂術後先用冰敷，之後溫熱敷
像我是晚上睡覺時才穿壓力衣
因為如果早上穿的話…之前這麼熱的天氣
會悶死吧XD壓力衣目的是希望讓皮膚快速恢復平坦和緊實
大家真的要好好穿著
好險~我的抽脂手術醫生技術好~沒有皮膚凹凸不平的問題
這是我的抽脂心得~跟大家聊聊分享
