水水們會不會覺得坐辦公室很容易胖啊?

會QQ

而且容易嘴饞!!!!

謝謝分享~~~

真的超容易胖啊XDD黏在椅子不動+嘴饞團購下午茶~~~

所以下班都會和同事約好一起到公司附近world gym運動

降低罪惡感XDDDD

年紀大更容易胖，現在我是吃『晴林孫辣木葉片』幫助減重，前三個月體重沒下降很多，但肚子卻有變小，原本很想放棄，但想想以前吃的減肥產品雖然瘦很快但也復胖很快……好險我沒就此放棄，第三個月開始的每個月都會瘦4~5公斤，這次減肥前後共瘦了13公斤，瘦下來後，我現在靠飲食控制跟多喝水來維持身材，即使每天坐辦公事都沒變胖喔!

坐太久，真的屁股 很容易頓積肉, 而且很寬變很大, 我也很討厭, 但沒辦法, 工作就是要坐著耶!又不能一直走來走去...

我也是一直變胖的上班族，每個星期都會督促自己運動四天，每次至少是1.5HR，飲食也有控制，每天喝水量達2000cc，維持1年多了，為了維持與瘦到我最終理想的目標，今年4月底開始嘗試現在很火的【閃show酶控要素组合】，來幫助我的腸胃消化與代謝，目前吃了一個月已瘦2公斤，我還會持續吃吃，看我還能減多少，到時候再來分享成果。
 
 

我是一直都是胖子XD...，的確坐辦公室超容易變胖，我是有在吃"林孫辣木葉片"，當初購買使用的主要的原因是為了讓自己的身體更健康，畢竟胖子得心血管疾病的概率相當高，因為擔心所以才開始接觸這個產品，使用後體重不會急速下降，我覺得這點相當棒，因為我很怕讓體重急速下降的產品，會對健康會造成影響，目前都在我要的瘦身進度內，上月的健康檢查報告，我的膽固醇從重度降到中度了，前天又續訂6盒…持續努力。

我推薦 晴林孫辣木葉片…我使用的感覺是排便變順暢了，而且感覺體內的毒素有往外排的ＦＵ，感覺相當好，因為好像很多人說如果體內毒素過多身體會變胖，所以我感覺還不錯，目前吃了一個月下來，便祕也改善了還瘦了4公斤。我也跟水水一樣搭運動來塑型...的確效果更好。

坐姿不正確...胖得更明顯...，我發現減肥飲食控制超重要，消耗與攝取的熱量是需要控制，我自己都是三管齊下減肥，
 3個月就瘦了10KG，從每日飲食熱量計算(可以先從網路計算自己的基礎代謝率)，還有不同的運動"有氧"或"無氧"熱量消耗是有差異，但是身體是有適應性，因此我是使用"閃show(瘦)酶控要素組合"輔助加強，想要健康有型的可以試試。

一直坐著又翹腳，骨盆肯定會變寬，兩邊的大腿肉也會囤積脂肪...我的身高162體，重45，我還滿滿意我的體重， 但是針對局部的肥胖部位我很困擾，尤其是夏天， 想穿短褲，大腿很胖，比例真的很奇怪，還有我的肚子也是肉肉的， 全身的脂肪都集中在這兩處，瘦身霜全年無休的擦，依舊如此肥胖的腿跟肚子， 無意間看到別人推薦瘦局部很有效的瘦身食品" 閃show(瘦)酶控要素組合"， 可改善體質，去除淤積的脂肪，我也就下訂了一套，吃完後， 買牛仔褲時就足足小了1號，連男友都說我肚子跟大腿瘦了耶! 枉費我擦了那麼多瘦身霜，這使用跟效果方便有效多了。

會啊,長時間坐著,很難一直保持正確姿勢,吃零食喝飲料也成了習慣.

只能靠多運動來改善吧,話說最近一直下雨,也好久沒有出門動動了.

我都胖屁股根大腿，坐一整天很難瘦，夏天到了，跟姊妹們約好去峇里島穿比基尼曬太陽， 但為什麼他們一個比一個瘦啊! 拍照下來我一定超像大嬸的，為了10月出國能跟他們一樣苗條纖細， 過年後我就開始減重，除了運動少吃，但成效太慢， 為了更迅速明顯，再吃朋友的推薦 晴林孫辣木葉片，真的瘦了不少，體脂也降了5%，原來她瘦瘦的祕密就是這個..XD。

公司有下午茶...更容易胖XD，我是用晴林孫辣木葉片瘦身，效果還行，飲食我還是會注意，避免吃高脂肪、高熱量、含糖高的食物，目前是沒有復胖，而且體脂肪也下降了4%，雖然體重只減了6公斤，但是肚子的肥肉消去很多，走路爬樓梯也不會氣喘吁吁，身體輕盈覺得體力變好變年輕。

我剛換成坐辦公室的工作約三個月左右，

還沒有什麼太明顯的感覺，

不過我也沒在怕啦XD

辦公室團購下午茶吸引不到我，

再加上我本身有固定運動的習慣，

還有體態管理教練的幫忙，

相信自己不會胖到哪裡去。

B2的內容是到處複製貼上嗎XD

我要提醒原PO，不管是改善飲食，還是運動，甚至是抽脂！！

只要你不改變原來的飲食和作息習慣，

且之後不維持，你都會變回原本胖胖的模樣，甚至有可能更胖！！

若要靠瘦身輔助產品，請挑選有口碑有品質保證的。

若要靠抽脂，同樣要慎選醫美診所。

所以要多吃蔬果、不要喝飲料多運動

覺得屁股會變大，我是用練瑜珈來瘦身塑形，
上了40堂，結果沒瘦反而體重還增加了一些，
因為我想要有輕盈的體重，所以開始搭配健康保健品來幫助代謝燃燒脂肪；
我運動前後會忌口，喝水量都分次慢慢喝，但還是卡關，停滯超久的，
後來我改吃晴林孫辣木葉片，並搭配一星期3次的瑜珈健身，
目前瘦了13公斤，比照以前的上課次數，飲食也一樣，卻順利瘦下來唷!

超級容易阿～

我前陣子換了工作，變成了內勤後一個月直接胖了好幾公斤.....

而且小腹還消不了.....超級需要減肥.....

坐辦公室＋1

而且有人帶零食來就一直吃

會!!!!!!!!!屁股跟大腿變很肥

小短褲越穿越緊了