水水們都怎麼改善氣色差呢?

自己是偶爾敷個Tree Baum微晶泥＋Albion健康水濕敷

大約幾次後膚況進步超多的！！

除了化妝保養

飲食和作息也都要改變

少油多補充水分和維他命c

養成運動的習慣

應該會有改善

多喝溫水＋多運動 有效！

這幾個月吃亞尼膠原蛋白粉 我膚況變還不錯 可能早睡多喝水也有關 平常就少吃炸的和甜點ㄅ

中醫調理聽朋友說有效,但我很怕中藥味所以我是吃雪極淬來保養 

這有點像是美白錠的保養品,長期吃會讓睡眠品質變好 

膚色也會漸漸白回來,睡得好膚色又白氣色自然而然就好看了

代謝不好就是這樣
運動很重要啦

你去吃漢方的白姬美人,御天草本的.
有抗老增加代謝還有美白.
裡面又有黑芝麻跟薏仁
很推哦
我自己吃皮膚氣色有慢慢變好變緊實

它家的輕絲活氧面膜也很優.都是優質所選的.

若外在保養都有做足

就要從內在保養改善

像是多補充膠原蛋白和維生素c

也要多運動跟多喝水等

我除了平常擦美白保養品還會膚品木宣言的粉美肌,敷完皮膚嫩嫩的,也有變透亮的感覺 氣色比較不暗沉 

蘭蔻的小黑安瓶

辛苦版主了，假日一定要補眠，飲食上調理也能恢復元氣，再加上保養才事半功倍。

多喝水、運動，最重要的是睡眠要充足！

正常的作息我覺得最重要
另外我之前用簡單保養的淡斑精華
本來只是想要淡痘疤而已
不過後來意外的發現這條讓自己的臉變勻亮 氣色看起來比較好

服用膠原蛋白
長期下來很有感欸
氣色膚質都變好
市面牌子多要慎選
我愛用green gold膠原ha
保濕也一起嚕

保養品比較見仁見智～

我會推薦自己煮桂圓紅棗茶來喝，真的可以改善氣色！

之前連續喝了幾天，去看中醫時，醫生就有說我氣色變好了！

妳男友真的很過分欸~

氣色調養要由內而外做起

像我平常還會吃些保健食品來調整氣色

古典藥園的西施珍寶效果還蠻不錯的說

它是專業中醫師團隊研發

成份可以很安心

這邊有網址介紹

妳可以看看詳細資料

>>https://goo.gl/jL5JEY 

(PS.一定要認真吃才有效果喔!)

我平常是不太化妝上班

覺得浪費時間也沒什麼人要看 XD

吃了幾個月被同事誇氣色有變好

超開心的說~

可以加強內在保養，我平常有在吃nuskin仕女如沛和容顏素，除了比較有精神外，朋友也都說我氣色膚質變好了 XD

年紀大了之後不只是打理外表，逐漸在意身體內部的健康吸收，

我這幾年是有吃漢耀魚子膠原蛋白粉來維持美容皮膚光亮的習慣

像我們上班族

工作到一定的時間

真的需要好好的休息

像我是定期都會到熟悉而且值得信賴的SPA館

好好的放鬆一下~

之前就跟朋友一起到White Plus做了亮采美背的課程

做完之後就整個覺得很放鬆

另外也一起做了美肌素顏光的課程

整個感覺皮膚的水分很飽滿

有一種從內透亮出來的感覺~

很值得~

所以也跟著朋友一起買了~

聽說他們最近似乎有活動耶...或許美美可以參考看看呦