大家有買瑜珈球運動瘦身嗎？

瑜珈球的尺寸是依你的身材來挑，現在市面上有四種尺寸:45cm、55cm、65cm、75cm

我身高162買的就是55cm的，你可以比較一下

真心建議選有防爆材質的款式，在使用上比較安全

另外瑜珈球不需要把氣充滿，差不多8分滿就可以了，不然會沒有彈力

這邊有比較詳細的瑜珈球介紹https://my-best.tw/17642/

當然有買

不過買了之後在家根本沒有心要運動呀!

後來還是去WorldGym運動
跟同事約一約比較有動力

我也是最近才知道瑜珈球還有分尺寸跟不同的材質，
本來以為尺寸材質是固定的，只有顏色不同而已。