想快速減肥

快速減肥，應該沒這回事⋯ 

飲食控制跟固定運動才是上策- -還有千萬要忌口，就算天氣再冷也不能隨便吃垃圾食物(這超困難的⋯)

你可以去這個部落客看看

他分享了很多瘦身方法

我自己有試過還蠻不錯的

http://t.cn/R8nCkZZ

減肥還是要一步一步慢慢來!

快速瘦10公斤身體會負荷不了的

建議平常要多運動跟控制飲食

再搭配上這個方法減肥效果也會更好~

https://goo.gl/dpd19T