眼睛疲勞的時候該熱敷還是該按摩呢?

我覺得都可以耶<br /> 眼睛常常疲勞的話<br /> 多休息還是熱敷或是按摩都可以<br /> 如果要在公司午休時間做<br /> 可能熱敷就比較難一點<br /> 因為要自己準備毛巾<br /> 也要公司有熱水才能弄熱敷<br /> 按摩倒是可以<br /> 或者像我是帶高島的寵eye睛靈到公司按摩<br /> 這個可以熱敷也可以按摩的眼部按摩器蠻好用的<br /> 小小一台顏色也很好看<br /> 可以摺疊起來收納，放在包包很方便<br /> 所以我就會帶到公司用<br /> 其實放在包包的話晚上下班後回家也可以用<br /> 像我也是因為工作的關係都要長時間用電腦<br /> 常常會覺得眼睛有點乾<br /> 有時候也會不舒服<br /> 之前是去高島的門市看到覺得還不錯<br /> 試用後發現這還蠻貼合的也很好用就買了<br /> 這可以同時熱敷跟按摩很方便啊!

我會同時耶!!<br /> 固定一個禮拜會熱敷一次，然後眼睛酸酸時就會自己稍微按摩一下<br /> <br /> 會減緩的眼睛的眼壓

我覺得熱敷跟按摩都可以做看看阿<br /> 但最重要的是要適時的休息，一段時間就要休息一下<br /> 然後可以吃吃葉黃素

對阿，葉黃素要吃一陣子才會有效果哦<br /> 但是如果一直用眼過度，效果還是有限<br /> 所以才要搭配其他方法會更好<br /> 另外多吃保養眼睛的食品也不錯，例如喝枸杞茶

如果是我眼睛疲勞的話<br /> 我會熱敷加上按摩雙管齊下<br /> 偶爾還會吃葉黃素保養一下

2個都行 眼睛溫敷就行了 不需要太熱 然後再按摩一下應該會好很多

因為要在公司午休做<br /> 我應該會選擇按摩<br /> 上網去找穴位在哪裡<br /> 再替自己按摩眼睛

可以按穴道 最重要的還是要常常閉目養神