天氣忽然轉冷很容易抽筋>_<

我是個天氣只要一轉冷就會手腳冰冷.有時嚴重只要深一個懶腰就會抽筋<br /> 除了泡熱水外.還有啥麼方法可以改善呢?<br />  
  • 穿暖一點注意保暖,多喝溫開水暖和身體<br /> 另外就是像你說的泡熱水或熱敷吧
  • 我自己是睡前喝杯溫...到熱一點的鮮奶
  • 不會因為天氣冷就容易抽筋.或是造成了抽筋<br /> 會引起造成抽筋是幾乎是身體缺乏某種元素.<br />  
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