什麼時候意識到開始吃保健食品？

不知道大家會不會這樣？覺得自己年輕好像不需要瓶瓶罐罐吃保健食品<br />我本來也覺得營養、保健這些都跟我無關<br />飲食都沒在控制的，也常常熬夜聊天等等<br />直到最近看見親人因為工作過勞身體出現警訊，才驚覺其實保健工作真的要平常做的啊！<br />還好親人發現得早，看過醫生後現在在觀察狀態<br />家人看到後都勸我們要注意身體，作息正常，真的加班勞累也要多吃點補的照顧自己<br />因為之前看爸媽吃nuskin家的如沛狀況很好<br />老媽說自從吃了之後有比較不容易感冒、生病和女人生理不適了<br />所以就趁促銷也回購了冬蟲夏草膠囊+綠茶菁萃膠囊組合<br />目前吃了兩週了，覺得效果不錯～<br />上班比較不容易疲倦，同事都感冒也只有我存活XD<br />覺得有認真保健還是有差<br />不知道大家又是什麼情況下意識到保健的重要性呢？