睡醒會不會先喝一杯水呢? 可以養顏美容?

睡前和睡醒都會先喝一口水，睡醒的時候喝比較多，養不養生不知道，但已成習慣，也補充睡眠時間一整晚的水分

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">早晨睡醒的時候都會喝一杯水.因為睡醒時候<br /> 自然會想要喝杯水.補充一下水份.</span>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">據說睡前和睡醒喝一些水是對身體好，<br /> <br /> 除了養顏美容也可以補充水分，促進新陳代謝。</span>

我也是睡前會喝一杯水，可是，我覺得這個習慣不好，常常會半夜爬起來上廁所，隔天還會水腫 <br>

一定會 但我是刷牙前喝 不然味道會不喜歡 牙齒也不能被保護好

我早上刷完牙都會喝一杯水<br /> 一方面是沖掉牙膏味<br /> 另一方面是補充身體所需水分