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喜歡什麼運動?

運動對身體好,但運動過程未必輕鬆,且享受成果總在運動過後特別能有感體會。<br /> <br /> 大家平常喜歡做什麼運動呢?
  • 以前喜歡跑步,但後來覺得怕腿粗又傷膝蓋,後來就游泳,但又怕冷所以時間不固定,最後上健身房,全女生的那間!一直到現在都有持續運動,至少維持每週三次!
  • 匿名者
    匿名者
    超愛路跑的 不用花錢 想跑去哪就去拿 算是挑戰自我極限 又能兼顧健康和身體 順便看型男喔
  • <br /> 運動很累很懶,剛開始時會蠻不想的,而過程蠻辛苦的,但運動完以後,整個身心會覺得蠻舒暢的!最近較有在做的是仰臥起坐,有時走走路,簡單、方便、在家即可運動。
  • 之前有段時間蠻喜歡去學校慢跑的,慢跑讓全身瞬間在空中離地動了起來,順便呼吸周圍的空氣,景觀寬廣,跑完以後,心情也會覺得輕鬆了許多。
  • 平常運動就是帶狗散步.或是到郊外.山區<br /> 風景區走走看看.在家裡就作伸展拉筋運動.
  • 我喜歡走路,我還買了跑步機(在家走路用,我朋友都叫它走路機)放在房間<br /> 邊走邊看電視或是想事情
  • 游泳:thumbsup:
  • 幽靈人口
    幽靈人口
    打球耶
  • 背後靈
    背後靈
    或戶外散步 踏青 這算運動嗎
  • 我最喜歡打羽球<br /> 可惜沒球友,家裡附近也沒適合場地<br /> 所以已經很久沒有打了<br />  
  • <div>慢跑.有氧<br /> 不過這一陣子愛上重訓<br /> 平常都在WG運動<br /> 因為體重停滯了<br /> 所以就改練重訓<br /> 過程雖然很累人<br /> 但是看到自己的體態就越來越有成就感囉!</div> <div> </div>
  • 我習慣快走<br /> 平時運動都是趁著上下班<br /> 提早幾站下公車<br /> 特意用快走的方式運動<br /> 流汗後進公司再換衣服<br /> 如果是回家就直接洗澡<br /> 這樣就不需要另外找時間運動了<br />  
  • 羽球、慢跑和健身,後兩者一開始是因為想減肥,結果不知不覺就跑出興趣和心得來,健身也是,一開始都一邊運動一邊在心裡幹嘛虐待自己,但慢慢的身體線條練出來後就會超有成就感xD
  • 跑步+重訊! 瘦很快
  • <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">背後靈 的話: <br /> <br /> 或戶外散步 踏青 這算運動嗎</blockquote> <br /> 我覺得算是運動喔!戶外散步、踏青,健康身體、走動身體,讓身體運動、眼睛休息,視野變寬廣,心情好舒暢!
  • 能夠養成持續規律固定運動蠻好的,身體有運動,血液循環較好,氣色自然也會較好,連帶心情也變輕鬆了!
  • 有氧+肌力
  • 夏天最喜歡游泳消暑<br /> 若是下雨就會待在家裡做做瑜珈<br /> 平時沒游泳會在晚上的時候出門跑步或是快走
  • <u>打羽球、桌球</u>
  • Art1122
    Art1122
    我固定上WG跑步、做深蹲、美背等器材<br />比較常跑步倒是真的~而且器材很多可以選擇要練哪個部位!
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