大家也有排便不順的困擾嗎？

之前也有這種困擾,但是後來發現是缺乏維他命B所造成的.因為我常熬夜.喝咖啡.壓力大造成維他命B流失.<br />另一種比較有效的方式是吃蔬菜,但是並非只是吃一小碟的份量,是要一次吃1-2碗蔬菜,數小時候嗯嗯就會順了.. = =+

可以喝比菲多或是優偌乳~~多吃水果~~

吃酵素，要蠕動腸子才會排便

改變飲食、多喝水，不然也可以試試看保健食品應該也會有幫助吧

我吃暢快人生滿有用的 肚子會比較舒服 不會在待廁所到天荒地老<br /> 而且它還有不同的口味可以選擇 像我是吃奇異果口味最有感覺<br /> 你可以選你自己喜歡的口味先試試 <br /> 便利商店也有賣小盒的可以先吃吃看

多吃蔬果

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">蒨蓁你先吃 的話: <br /> <br /> 我吃暢快人生滿有用的 肚子會比較舒服 不會在待廁所到天荒地老<br /> 而且它還有不同的口味可以選擇 像我是吃奇異果口味最有感覺<br /> 你可以選你自己喜歡的口味先試試 <br /> 便利商店也有賣小盒的可以先吃吃看</blockquote> <br /> 我沒吃過這種東西欸，吃完會很容易拉肚子嗎？<br />  

我吃完暢快人生不會拉肚子 我有研究過<br /> 它沒有加番瀉葉那種會讓你拉肚子的成分<br /> 因為是一般食品 不用擔心啦

暢快人生我也有吃,尤其是出國的時候,有時候水土不服或是比較沒有吃水果<br /> <br /> 我覺得暢快人生的幫助就還蠻大的

偶爾會耶 所以都會吃酵素<br />暢快的還不錯 喜歡水果的味道<br />之前有吃過中藥味的 很可怕<br /> <br>

暢快人生真的有效嗎？ 因為我很怕是業配文回覆啊 大家是真的吃過嗎？ 他是算瀉藥嗎？