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沒問題盲點

2017-02-14 11:56:57

過完年大家都怎麼減肥?!?!

每次過年總是從除夕那天開始一直吃到初五上班<br /> 昨天站上體重機發現我這個過年竟然胖了快2公斤!!!&nbsp;<br /> 為了我的健康著想要買一台跑步機擺家裡<br /> 每天下班來都跑個一小時<br /> 不知道大家過完年都用什麼方法減肥阿?!<br /> &nbsp;

我是小涵

2017-02-14 13:54:15

除了飲食要調整之外<br /> 作息正常、每天有固定運動的時間<br /> 這樣就可以健康的瘦下來了

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宇宙東獅

2017-02-15 15:55:02

之前我都會去外面快走，但自己一個人走很無聊，後來有買一台跑步機邊跑邊看韓劇

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H.Ayaka

2017-02-15 16:26:12

首先是熱量的攝取的控制，飲食早中餐吃得好些，晚餐就少量，我同事有控制每天一千卡加上有氧舞蹈一小時，一個月減脂也降體重。

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獅堯拔

2017-02-16 13:57:13

過完年我也胖了2公斤，但我家住山上沒有地方可以動，<br /> 也有考慮買跑步機，但品牌太多了，<br /> 不知道哪款CP值比較高

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chuchuwang

2017-02-16 15:43:43

我是去松裕堂埋線

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宇宙東獅

2017-02-17 12:37:11

我是買輝葉的輕商用跑步機，這台跑起來的感覺跟健身房的跑步機差不多，<br /> 而且一台才兩萬多，跟其他同規格的跑步機相比，這台的CP值很高

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雀躍拉小妹

2017-02-18 12:01:28

我也推薦輝葉的跑步機<br /> 之前去朋友家有用過<br /> 支管做的很粗<br /> 所以跑起來不會晃<br /> 穩定性很高

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