厭倦少女
厭倦少女

越睡越想睡

每天上班都越睡越想睡開會也想睡怎麼辦呢?
  • 晚上不要熬夜,早點睡應該精神會好些,然後可以吃一點b群!
  • <br> 建議版主 養成每個禮拜運動兩到三次<br />每次都要超過30分鐘<br />久而久之身體會越來越好 越來越有精神
  • 是不是生活作息的問題阿?沒睡飽?<br /> 晚上早點睡,睡眠有足夠應該是不會這樣吧
  • 奇奇唷
    奇奇唷
    同意運動 每周至少三次<br />這樣精神會提高喔~<br /><br />還有要早睡<br />
  • 都會喝一杯咖啡提神<br />  
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