Apple baby 之話:小姐姐很棒！请问有私人邮箱或其它联系方式吗？我想要咨询你一些问题。
9.比目魚肌凸出：容我先打個比喻，你左腳麻掉沒力，你會不會把身體的重量轉移到右腳來支撐？答案一定會嘛，不然就真的會跌到了@@ (以上個人的想法) 同樣道理，原本噴張的腓腸肌拿掉了，會不會把重力轉移到比目魚肌上？答案一樣會。那怎麼解決？多按摩比目魚肌，跟每天睡前抬腿。我個人覺得很有用，每當我運動量比較大的時候 我比目魚肌跑出來 我晚上一定加強按摩比目魚肌跟抬腿，隔天凸起的比目魚肌就不見了。（以上是我個人狀況） 10.彈性襪要穿3個月。有些人會覺得小腿有壓力然後會癢。建議買個很涼的藥膏來擦（紫雲膏/蜈蚣草膏），可以消腫又可以舒緩很癢的感覺。 11.＊最最最重要的：以上都是個人的感受跟術後歷程，做任何手術都會有風險，所以術前麻煩想清楚，自己是否能夠承擔風險！所謂的風險是什麼！？ 夢想中的術後完美小腿，在於每個人滿意的程度都不同。（完全是很主觀的意識跟認定喔！） 畢竟沒有人強迫我們去手術，所以在決定要手術前，請先自行評估是否可承擔任何風險再來決定是否要手術）《晚上睡前枕頭墊高墊高再墊高！好好思考一下是否手術與否，畢竟這不是遊戲。 套一句我學校班導說的，ㄟ，同學！大家都是成年人嘍，想清楚確定自己可以為自己負責後再進行!》。 所以我也是爬文爬了很久(五年夠久了吧!)確定自己可以承擔一切風險,我才去手術的。術後的小腿 我個人很滿意,也很喜歡。因為我總算跟那可惡的腓腸肌分手了!! 『以上言論都是個人淺見，純屬個人術後歷程，僅供參考。』 最後,我想說的是，我很願意分享我的自身經驗跟過程，但衷心希望有禮貌跟尊重好嗎? 我們要做個有氣質的女生，是吧! ^O^ 也祝福 夢想成真 美腿萬歲!
2016-06-27 12:06:20
瘦小腿 / 花蓮腓腸肌 術前/術後 Q&A
暑假到了 最近有不少人問我相關手術的問題跟術後分享<br />我整理了一些Q&A 希望能夠幫助到大家<br /><br /><< 術前準備：>><br />**很重要--à《來回車票(千千萬萬要買有坐位的!!》**<br />1.ㄧ雙楔型鞋（大約5-6公分高）(我自己是買夾腳的楔型拖鞋)。<br />2.身份證等證件。<br />3.免洗內褲3件（看個人，我個人是有多帶，因為前一天就要先住進民宿）。<br />3.建議不要多帶衣服，以輕便為主，就帶身上穿的那套即可，因為在醫院，是穿醫院裡的衣服）還有身上金屬飾品都要拿掉喔！<br />3.建議有人陪同，如果真的沒有人可以陪同，那你一定要帶「後背包」。因為出院會有藥品跟繃帶等用品一大包）<br />4.如果你是自己一個人去，建議也可以先行準備一把可收納折疊的活動拐杖(雨傘也行,但不是摺疊傘喔)。因為術後的你，走路會很緩慢，拐杖的作用是增加你的支撐力，但如果有人陪同就不用購買）。<br />5.再來是最重要的「手術費用」醫院也可刷卡付費。<br />6.彈性襪：我個人是術前就先買好術後的彈性襪。雖然是拆線後才會穿到，但我是習慣先準備好，因為期間我怕我沒時間或是掰咖不方便出門匯款，所以我是先買好）網址：http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=kim09102000&d=1790708&o=0&m=1。（我推薦這家，因為很好穿！又緊實；這家是我穿過CP值最高的!!材質好,緊實度又夠!重點價錢又實惠!）（丹尼數360丹我覺得剛剛好）。<br />7.民宿：我是住「四年一班」林媽媽那裏，離醫院超近！隔天起床直接走到對面就是醫院了！到了民宿後 可到附近的藥局先買好 「安素」（高蛋白，讓術後的你體力、傷口恢復的比較快）。<br />至於品牌 看個人，（可買可不買，我是有買）。<br /> <br />『術前需知』<br /><br />1.Q: 手術要簽同意書嗎?<br /> A: 要喔。<br /> <br /><br />2.Q: 全身麻醉?還是半身麻醉?<br /> A: 全身麻醉喔。<br /> <br /><br />3.Q: 手術很痛嗎?<br /> A: 嗯....這個問題 我很難回答 ,每個人對痛的定義不同,感受不同,有人覺得很痛；也有人覺得還可以忍 <br /> 受,所以這個問題.... 我很難回答><”<br /> <br /><br />4.Q: 多久可以走路?<br /> A: 原則上你手術後第二天就要下床練習走路,但如果體力還不大行 就第三天練習,請妳的同伴或是親切<br /> 的小天使護士們會協助你。<br /> <br /><br />5.Q: 要插尿管嗎?<br /> A: 要喔,但是妳醒來就用好了,所以你不用擔心插尿管會不會很痛之類的問題。第三天會拔除尿管。<br /> <br /><br />6.Q: 真的痛到受不了 怎麼辦?<br /> A: 手術完當你清醒,如果真的疼痛得受不了,可以跟護士說妳要施打『止痛針』(間隔需4個小時)。<br /> 若是你覺得還好 也可以不用施打止痛針,像我個人 我只打過2次 因為我極度懷疑我挾持我娘陪<br /> 我去,她報復我的手段就是不給我打止痛針。(開玩笑拉)<br /><< 術後注意事項：>><br />1.出院當天，師姐會用輪椅推妳到一樓繳費辦理出院手續跟領藥。<br />2.搭乘計程車到火車站，第一件事情先到櫃檯申請輪椅，把花蓮起點跟你最後一站的迄點都同時申請好。（為什麼呢？花蓮站申請輪椅，站務人員會用輪椅推妳到你的座位，等於你不用費力的緩慢移動）（終點目的地：到了你的最終站，也會有站務人員推著輪椅在等你，會一路護送你到你等計程車或家人接送的地方）<br />※當然一定要跟人家謝謝，這是基本的禮貌喔^_^<br />3.回到家，記得吃完藥 早點休息，腿要抬高於心臟。（可買抬腿枕，或是多墊幾個枕頭，我個人也手術前就準備好了，我是購買三角枕；網購請搜尋：抬腿枕。就看個人喜好添購）。<br />4.要按時換藥，避免傷口用到水，所以前幾天，你可以用擦澡的方式）至於洗頭，我是外出洗頭,比較方便。再來，頭一個禮拜會有一些髒血跟組織液流出來，這是正常的喔。所以我是紗布沁濕了 我就換掉，目的是讓傷口保持乾爽避免感染。（所以術後照顧傷口要仔細小心。）<br />5.拆線完畢就可以開始穿著彈性襪了。疤痕就每天貼3M的膚色膠帶（功用：避免疤痕凸起，跟淡化色素），貼一年，讓疤痕慢慢淡化。《術後回診可免費施打脈衝光淡化疤痕。請多加利用。》也可以像我，我外出如果忘記貼膠帶 ，我會在疤痕處上點潤色的隱形絲襪或是BB霜。
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