好幾天沒有排便了，量體重竟然多3公斤

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">能吃就是發福 的話: <br /> <br /> 我有點好奇，真的是因為我沒有規律的排便，所以導致體重計的數字增加了3公斤嗎?!<br />  <br /> 自從生產後覺得生活壓力很重，作息變得很不正常。不知道是不是因為這樣子，所以導致體內也累積了宿便，然後體重就增加了。</blockquote> 如果宿便有三公斤<br /> 也未免太誇張<br /> 基本上你應該是體型也改變了<br /> 其他部位也變胖<br /> 真正上完廁所,應該也頂多差個0.5<br /> 有時候根本不到<br /> 你想太多了<br />  

記得醫生說過<br /> 就算是每天有正常排便的人<br /> 體內的宿便還是不少喔<br /> 更不用說妳已經好幾天沒排便了<br /> 這樣不太正常<br /> 當務之急應該是先讓自己把那些"髒東西"排出來<br /> 累積在體內久了都不好捏<br />  

應是版大，吃多動少<br /> 變重了唷<br /> 宿便，不可能三公斤啦<br /> 口赫屬人吔<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /><br /> <br /> 運動＋飲食熱量的控制<br /> 多蔬果，多喝水，飲食清淡<br /> 就不會便秘了<br /> 也會減重啦

我也覺得產後的生活其實很緊繃，然後這種緊繃感是男女都會覺得很累。<br />  <br /> 產後我沒什麼心思天天運動，所以我採用偷懶的方式，穿薇妮體雕衣做基本的身體雕塑。<br />  <br /> 但我有喝酵素，挺有用的，排掉體內不該殘留的便便…<br />  

作息不正常會變胖 如果又有宿便問題 又常亂吃有的沒的<br /> 體重就會攀升的更快!!<br /> 總之應該先解決宿便問題<br /> 建議晚餐可以吃點高膳食纖維的食物<br /> 我自己是會泡kgcheck的野菜淨化餐<br /> 它裡面有很多種蔬菜跟膳食纖維<br /> 熱量低 隔天早上又可以比較順暢

真的是蠻可怕的.你還不錯.對自己的身體夠了解.也有在注意<br />排便不順也是一種慢性疾病<br />建議你可以到中醫診所給專業的醫師診斷.<br />我本來是2-3天排便的人<br />吃藥改善為1天1 次<br />現在沒在吃藥了.還是維持著1天1次的頻率<br />我去的是現在知名的連鎖中醫，布丁姐姐代言的那間.<br />環境有別於一般中醫.很漂亮舒服.候診的時候心情都很好.也推薦給你<br />我去看的是三重分店.你也可以查詢其它分店就近看診喔!

多少有點影響...