我想幫我哥減肥

他若有心要減重。。。<br /> 運動＋飲食控制熱量<br /> 多食蔬果，多吃蛋白質的食物<br /> 多喝水，飲食清淡<br /> 持之以恆，一定可以看到成效的

相信可以讓他把失戀的痛苦給化為減肥的動力啊 我是覺得其實情商是做好的減肥良藥呢 可以讓自己多運動飲食清淡啊

重點是當事人有沒有要減肥<br /> 我很多朋友試過埋線<br /> 醫生也會提醒你要忌口(要是能忌口  就不會胖了)<br /> 要不就是要你搭配自費的商品<br /> 大多都說無效

<br> <br />帶他一起去運動吧，，，<br />讓他發洩發洩情緒<br />而且還可以瘦身，<br />但飲食上面要控制<br />才會瘦下來，<br />說服你哥瘦下來<br />去找回自信吧<br />加油(*^o^*)

<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我推薦一家天然瘦身的飲品給你~~很有效<br /> 目前我喝大豆成功健康瘦下來了~</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">純天然的飲品 它不是藥物減肥~~不傷身~也不用運動跟節食<br /> 我試過超多減肥方法~埋線很快又會復胖 而且沒辦法瘦全身阿!!!(~"~</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">這家讓我瘦到體脂肪...還全身雕塑 超感動!!!</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">他有1對1的專屬諮詢師協助(不用錢)</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">LINE群很多人都在裡面聊天~一起激勵減肥!~~超棒~~</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">粉絲團在這 分享給你 https://goo.gl/CFI5cQ</span>

我也覺得控制飲食多運動比較有效<br /> 如果他還是愛吃<br /> 那就要有更大量的運動才會有效<br /> 減肥不搭配運動最後只會復胖

你哥可以考慮試試看中醫減重啦~<br /> 針對他的個人體質調整他每周的用藥，還有埋線局部雕塑。<br /> 這樣其實他會瘦得比較健康又不容易復胖!!<br /> 我之前有一位朋友他是從100多公斤瘦下來的，差不多花了3個多月吧~!<br /> 瘦到我再看到他的時候都覺得他怎麼變了一個人~<br /> 整個人都小了一圈~<br /> 但如果妳哥想要瘦的快一點的話也可以搭配運動!<br /> 效果又會更好喔~<br /> 我朋友他是在中壢中央西路上的竹xx中醫診所看診。<br /> 你可以帶妳哥去試試看唷~

我有2個朋友都是去埋線減重瘦身的，雖然她們不是因為失戀的關係去的，但是，她們都在瘦了之後從單身變成雙雙對對~ 真的看起來好幸福！ 去的是連鎖的中醫診所，有布丁姊姊代言的，你也可以網路查看看^^ 希望能幫到你哥哥

我是覺得中醫埋線減重滿不錯的<br /> 我之前也是182cm/87公斤，每天上班下班都沒時間運動<br /> 後來朋友推薦去桃園知名的彥ｘ診所找蔡醫師做埋線減重＋身體調理<br /> 醫師也有推薦一些例如多喝水＋培養運動習慣等方式...個人覺得滿適用的<br /> 我努力了三個月，每個禮拜都有回診，現在已經１８２ｃｍ／７４公斤囉！<br /> 希望可以幫助到你哥哥～<br />  

你哥哥要自己想減肥才有用阿