我舉棋不定 直接抽脂還是要運動瘦身

可以健康的瘦，為何要抽脂呢？<br /> 先運動吧<br /> 再搭配飲食熱量的控制<br /> 只要有耐心和毅力<br /> 去持之以恆<br /> 一定可以減重成功的<br /> 版大，加油唷

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我生2個,一個5歲半一個3歲半...</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我是整天在家帶小孩的媽媽,3不5時看哪個減肥方法好像有用就試,哪個瘦身食品有用就吃,連3天只吃水煮蛋+生菜沙拉 餓得半死也沒瘦過啊!<br /> 我也花過22萬抽過脂,胖了還不是一樣又回來..</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">但是我最近才短短不到一個月,體重原本65kg直降到今天量是58kg</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">因為我朋友讓我吃一種瘦身產品~連我產後肥了好幾年整天待在家根本沒再動的媽媽都能瘦了!妳還在等什麼!!我身邊也有媽媽,朋友都開始跟我一起吃啦!</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">想瘦的趕快問我!再等就缺貨啦!!<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" /></span>

不曉得後來版主舉棋得怎麼樣了，哈哈哈哈哈~<br />  <br /> 我本身也是猶豫很久才抽脂的，躺在手術室裡，心裡面還是有一點點緊張跟懷疑自己是否真的要抽脂<br />  <br /> 還好抽了!現在瘦得咧~阿娘為<br />  <br /> 我術後有回去醫院複診，跟醫生說了謝謝，順便謝謝護士推薦我穿薇妮體雕，從術後就都穿習慣體雕衣了 ╮(╯◇╰)╭

抽脂不等於減重,所以,想要減重一定要運動,<br /> <br /> 抽脂的話比較像是那種局部性的雕塑,例如腰太粗,或是手臂太粗,大腿太粗等等,<br /> <br /> 如果要到全身性的抽脂,風險也比較高<br /> <br /> 抽脂算是大手術,建議你如果要做整形的話,一定要好好睜大眼睛找醫師,<br /> <br /> 有些媒體上常常露臉的,不見得真的是專家,甚至有些還曾經出過死亡案件...<br /> <br /> 基本上我整形前一定會看醫師證書,拿一堆微整形或是研習對我來說不重要,<br /> <br /> 我會看他的醫師執照,哪一科的醫師比較重要,有沒有大型醫院的經歷也很重要,<br /> <br /> 那整形的話很基本的,一定要找"整形外科專科"醫師喔!

其實說真的要快點瘦下來，<br />抽脂真的是不錯的方法。<br />想當初我也是花了很多時間，試了很多方法去減肥，<br />但還是無疾而終。<br />到後來才下定決心抽脂，<br />原本我也很擔心抽脂會不會有什麼不好的影響，<br />所以做了很多功課找值得信賴的診所，<br />最後我是選擇在光澤晶漾做的。<br />從去年抽脂完到現在，還沒有什麼副作用，<br />因為有在注意飲食和運動，<br />所以目前還沒復胖喔！<br />如果你打算要抽脂的話，就多去詢問幾間醫美再選擇吧！

我是運動一段時間後發現自己屁股側邊的馬鞍肉還是很難變瘦才去抽脂<br />但是我抽脂後還是有繼續運動<br />我當初做的是微粹脂抽脂<br />抽得效果還不錯<br />馬鞍肉消很多<br />但是幫我抽脂的醫生也有跟我說<br />抽脂是瘦局部的位置<br />可以讓減肥很困難的人事半功倍<br />但是運動跟飲食控制還是少不了<br />所以建議水水還是不要只是單純抽脂運動還是要做啊～<br />

當然是要先運動瘦身啊<br /> 等到時候瘦下來....<br /> 像大腿的外側馬鞍區域<span style="line-height: 20.8px;">或是腰側後脂肪</span>怎麼運動也瘦不下來<br /> 在考慮用抽脂方式修飾身形喔<br /> <br /> 抽脂的目的是修飾體型...無法用抽脂方式瘦身的<br /> 要選運動運動..瘦身又健身<br /> <br />  

哈囉~<br /> 我們女生一但過了25-30歲以後，有一個我們都非常討厭的隱形殺手，就是地心引力。<br /> 你看唷~我們的頭髮這麼輕，都會因為地心引力的關係，而往下掉。更何況是我們身上討厭的脂肪呢?<br /> 但~我們又不可以沒有脂肪，因為脂肪主要是來保護我們身體面的五臟六腑及孕育小寶貝的地方。<br /> 你的文章裡有提到說是想抽脂還是運動來瘦身~<br /> <u><strong>運動</strong></u>是可以讓自己促進代謝，代謝變好。但~還是無法對抗地心引力呀。適當的運動是可以的，但要擁有好曲線有點難度唷~<br /> <u><strong>抽脂</strong></u>-很多人都會想說去抽脂就可以一勞永逸，但~真的是這樣嗎?抽脂前醫生會會先跟你做諮詢，並不是你想要抽多少就可以抽的唷~因抽太多是會有風險的。嚴重的會可能會危害自己的身體健康，抽完還需要按摩及穿非常非常緊的塑身衣，你知道嗎?因你有傷口，所以在穿著塑身衣會很痛的。按摩也是，還要定期回去回診。<br /> 因~我們人體的構造是由骨骼、肌肉、脂肪、皮膚~當你把脂肪給抽掉，是不是就會變成凹凸不平，所以就需要靠按摩及塑身衣來撫平~你覺得脂肪他不會自己再增生嗎?當然不可能呀?既傷財又傷身<br /> 如果~你真的有想要瘦下來，我倒是可以向你推薦一個老師，他真的很厲害，他幫我的討厭的馬鞍肉(就是腰內肉，當下體驗就少了12公分。屁股也少了3-4公分，大腿也少了3公分。在這個老師手上成功的案例實在是太多，每個人都很感謝他，讓我們可以不用吃藥及抽脂就可以擁有自己想要的夢幻身材。希望我的回覆有解決到妳~謝謝<br /> <br />  

其實除了抽脂和運動之間，還有一個折中的選項~就是中醫的埋線.因為我當初也是這樣想了很久.因為朋友推薦才去試的。溫和又漸進式.比運動輕鬆，也比抽脂安全.中醫埋線選擇很多.我只去過一間.也只能推薦去過的.你自己多方查詢喔~ 我去過的是連鎖有布丁姊姊代言的中醫診所.台北桃園分店都很多.你參考看看

別想太多啦，那只是電視節目效果咩 (⊙ˍ⊙)!<br /> 不過你說是直接抽脂好? 還是運動瘦身好?<br /> 我的回答會是運動瘦身好．．．因為我很”惜皮”!!<br /> 我連打耳洞都會怕的人，所以抽脂絕對不是我的第一考量呀!!!<br /> 妳可以每天運動1個小時試試看呀，在家運動也是可以!!!<br /> 我自己還有一個方法是穿蘿琳亞塑身衣啦，可以幫助雕塑曲線瘦身減肥，只要你沒有懶惰，每天都穿8個小時，一定會有效果的!!!

我也有到EASY SO塑身，是在高雄吉田診所。他是利用儀器幫忙運動，非侵入性不用吃藥也不用打針，也不會造成身體負擔。但這種非侵入性的要一點時間，不能急。可是連續兩週上6~8次，就可以看出初步的結果，我的腰腹圍少了4公分，超開心的。

版主，請問妳最後的決定呢，我也碰到同樣問題也很猶豫和矛盾，可以分享妳的經驗嗎^^謝謝

為何要抽脂呢？傷害身體！你可以從飲食及運動開始！如果不能可以跟我聯絡！我可告訴你方法！怎樣長肌肉減少脂肪！ka111912345 <br>

我也是加入的w**ld gym簽兩年合約<br /> 但就是三分鐘熱度<br /> 一度有好幾個月根本沒有上健身房只在每個月看到帳單的時候想說阿~~~應該要去<br /> 但真的有空又懶惰<br /> 前陣子真的工作壓力太大狂吃胖到一個不行<br /> 連男友都說話了<br /> 最後心一橫去抽脂了<br /> 目前一個多月,護士說按摩後還會在更瘦喔<br /> 真期待<br /> 有甚麼問題也歡迎問我<br /> 我有空再上來做分享

我不抽脂但是我有做運動喔<br />可是我有搭配減重食品<br />因為我的新陳代謝變低了<br />所以搭配輔助品可以讓我新陳代謝增高喔<br />你可以試看看<br />我是吃動動膠囊<br />網路上也很多人推<br />而且是食品非藥品<br />還有SGS檢驗這部分讓我很放心<br />現在他還多了夜動動，這部分更好<br />晚上還可以幫助我入睡<br />我現在睡得很好，也有運動<br />所以我目前是有瘦的<br />連我朋友都說你是不是瘦了<br />我整個就是超開心<br />因為我以前有吃過別的減重食品<br />所以這次沒有一直拉肚子還能瘦<br />我也是很訝異

運動.清淡的飲食是健康(for 高血壓  高血脂  糖尿病.....)<br /> 有了健康的身體,再手術 也會降低手術的風險<br /> <br />  

<br />我之前也是運動瘦身，但有些部位真的很難靠做運動就會瘦的，於是我牙ㄧ咬就去抽脂啦！效果蠻好的，之前一直瘦不下來的部位終於瘦了!我覺得抽脂是快速有效的、運動是持續維持的。<br /><br /> <br>

我也是有這種困擾<br /> 我是下半身比較胖得常常大家看我上半身很瘦但下盤卻很穩健<br /> 雖然大家開玩笑的時候都是笑笑帶過但心裡卻很介意<br /> 就算減肥也是先瘦上半身,但變胖卻是下半身搶先開始<br /> <br /> 想很久也詢問了很多身邊的人<br /> 和朋友一起去諮詢了很多診所<br /> 最後選定了徐永康醫師<br /> 開業了20年並且是外科醫生<br /> 他仔細地解釋了傷口位子,手術過程<br /> 讓我很放心,所以才下定決心動手術<br /> 到現還在持續按摩中,沒有復胖<br /> 推薦給你喔!!每個人都要找到最適合自己的醫師,可以多比較多看看

穿束身衣腰圍真的會細很多<br /> 肉也變緊實了，又可以抑制食慾<br /> 萊卡兒的穿得住~不用修改