要怎麼減肥才能保住””長輩””呢?

如果是因為要結婚想趕快瘦身 可以考慮草本減肥 埋線調理比較快<br /> <br /> 我住桃園藝文特區附近 也是朋友介紹去彥*診所看減重 治療10週<br /> <br /> 瘦了4公斤,雖然沒有很多 但身材體太明顯有改變 連老公都有發現...<br /> <br /> 只是藥丸有點多顆,有點難吞!!還有比較困擾的是 埋線的部位常常會瘀青<br /> <br /> 一片 好險肚子有衣服可以遮~~當然醫師說飲食方面還是要選擇 保持運動習慣<br /> <br /> 還有戒掉有糖的飲料 這樣效果才會更快!!!說的容易 做的難阿~常常管不住嘴巴<br /> <br /> 不過還是很高興自己有變瘦一點,另外胸部沒瘦到喔 醫生說要多補充蛋白質 豆奶類製品<br /> <br /> 才可以up up不縮水喔~~ 給你官網參考http://happy-3b8.com/

那是因為他用錯方法了<br /> 減肥不能少的就是蛋白質<br /> 肉也不能少<br /> 蛋白質才能留得住胸部<br /> 肉類才能讓你的皮膚有光澤<br /> 過度與快速的減肥<br /> 當然不好

運動不要節食～<br /> 蛋白質還是要吃！<br /> 蛋阿無糖豆漿阿或是增加一點肌耐力<br /> 就可以維持胸部<br /> 當然多少會掉一點<br /> 因為胸部也是脂肪做成的～<br /> 可以吃亞尼的膠原蛋白搭配他們家豐媚一起吃<br /> 裡面有山藥，蜂王乳等等，就不用再另外買了<br /> 還有胸部按摩也是很重要的～<br /> <a href="http://​http://note-beauty.blogspot.tw/2015/07/Breast.aerobics.html" target="_blank">http://note-beauty.blogspot.tw/2015/07/Breast.aerobics.html</a>

我是最近很少吃ˋ都是喝水<br /> 優酪乳ˋ牛奶ˋ長輩也不會瘦<br /> 因為家裡很熱ˋ吃不下ˋ所以長輩也正常

絕對不要節食啊..<br /> 節食小心長輩真的會不見<br /> 就真的有人節食到奶都下垂了...<br /> 是 真 的!<br /> 我現在就是正常吃<br /> 然後一周三天運動<br /> 雖然是剛開始<br /> 但相信很快就有成果<br /> 祝你妹妹順利

保住長輩，一開始有點看不懂，這是新的"事業線"代名詞嗎XD不過你說你節食然後"長輩"消風，我也有相同經歷阿，我本身就矮，但胸部不大，想說減肥讓自己瘦一點，卻沒想到，胸部也一起減肥了，可惡的是，之後想把它吃回來，肚子大腿肉了，ㄋㄟ卻回不去了，我都3開頭了完全不考慮食補，如果妳本身就是減肥會受胸，那就直接去醫美可能比較快，看是要自體脂肪移植、還是果凍什麼的，以我的經驗來說，我比較推薦自體脂肪移植，果凍類也不會不好，但我就是不喜歡有個不是我自己的東西在裡面，挺詭異的你可以去網路上看看，醫美現在的科技越來越厲害了，無論妳是找像我一樣的德國新技術二代水刀這種的，還是找像果凍矽膠這種的，其實都行~最重要是妳要先評估妳自己的需求囉!老實的像我很滿意現在的胸型很自然，找對診所和醫生也很重要，我的醫生就說過，無論抽的肉多肉少，刀要先評估過，不是都填進去，就OK!女人愛美真的是天性，但是投資自己我覺得是很值得的！

我是吃小黃瓜+雞蛋減肥法(1個禮拜)<br /> 我是1根小黃瓜+1顆雞蛋(一餐)，然後三餐都這樣<br /> 我朋友是2根小黃瓜+1顆雞蛋<span style="line-height: 20.7999992370605px;">(一餐)，然後三餐都這樣<br /> 我朋友2個月瘦8公斤(這跟本身體重比較重有關,越輕瘦越慢)</span><br /> 我因為本身嘴饞又所以下午都會在吃一顆茶葉蛋<br /> 我一個月只瘦1公斤，但是從Ｍ號到現在可以穿Ｓ號<br /> 可能因為我蛋吃比較多還是怎樣<br /> 我胸部沒變小還變大＝　＝＂<br /> 哈哈<br /> 這是我的體質拉～這個方法吃一個禮拜之後就要正常吃一個禮拜或兩個禮拜才能在循環一次毆~<br />  

多補充蛋白質<br /> 還有利用運動塑身<br /> 這樣身材會比較勻稱<br /> 長輩也比較不容易走人

我說的是真的唷<br /> 這3年我因為要培養興趣在學自由式<br /> 結果身材變的勻稱了肉不會鬆鬆了<br /> (以前瘦歸瘦但肉都鬆鬆的...)<br /> 胸部沒縮水還反而提升一個杯<br /> 而且還滿緊實的說XDDD<br /> <br /> 所以運動和補充蛋白質比較實在啦<br /> 而且不容易復胖

減肥要不小到"長輩"，<br /> 其實還蠻困難的，畢竟長輩也是脂肪，<br /> 只能多補充蛋白質<br /> 喝喝豆漿，讓他不要消太多囉!!