有人有便秘問題嗎 (害羞不敢用真ID)

我目前也沒這問題 每天早上幾乎都會正常排便 之前FG抽抽樂有很多幫助排便的產品 還不錯

不要害羞<br /> 用真ID 在發一次貼<br /> 哈哈...<br /> <a href="http://www.niu.com.tw/brand-6.html" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">New Balance官方網址</span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px; color: rgb(255, 255, 255);"> </span><a href="http://www.niu.com.tw/brand-8.html" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">Converse官方網</span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px; color: rgb(255, 255, 255);"> </span><a href="http://www.niu.com.tw/brand-4.html" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">Timberland門市</span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px; color: rgb(255, 255, 255);"> </span><a href="http://www.niu.com.tw/gallery-70-grid.html" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">鬼洗牛仔褲</span></a>

版主有喝很多水嗎<br /> 因為看上去如果光吃高纖維<br /> 卻沒有喝水的話<br /> 更容易便秘<br /> 所以多喝水重要喔!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">芒果凍 的話: <br /> <br /> 跟大家推薦漢耀的膠原益生菌軟糖<br /> 第一次看到時覺得好特別，居然是軟糖<br /> 裡面含有6種好益菌+微分子膠原<br /> 前幾天剛好便秘，想說益生菌也會幫助排便，所以買來吃看看<br /> 吃了之後，效果真的很不錯，真的會幫助排便<br /> 剛好也可以給我的小朋友吃，想說小朋友現在很愛吃糖，但我還是擔心他們吃太多對身體不好<br /> 想說這個膠原益生菌軟糖對身體有好處，所以也給他們吃這個，還好他們也喜歡<br /> 小朋友的身體感覺越來越好，很少出現毛病，現在我都買這個給他吃，它吃起來跟一般軟糖一樣</blockquote> <br /> http://www.ettoday.net/news/20130313/174743.htm<br /> <br /> 看到這篇報導以後我就不敢吃了啦........<br /> 好恐怖!<br /> <br /> 黑標麥蘆卡蜂蜜倒是不錯，吃了以後真的便便超順。

水要多喝到是真的，<br /> 幫助腸胃消化及臑動~<br /> <br /> 還是多吃蔬菜水果等等，<br /> 記得要吃對東西，像是些高纖維的蔬果，<br /> 如果甜度太高的就要酌量喔!<br /> <br /> 祝~便便順暢。<br /> <img alt="kiss" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_27.gif" title="kiss" width="50" />

我是沒有這個問題<br /> 不過我老婆有時候會有上不太出來的問題<br /> 他都喝我想去油脂的茶<br /> 愛之味的分解茶，或者每朝<br /> 都蠻有用的<br /> 你可以試看看<br />  

我覺得早上一起床喝一杯溫開水蠻有效的<br /> 水要多喝可以幫助腸胃消化及臑動

女生很多人都會便秘吧..像我也會便秘阿.只要水喝不夠.蔬菜水果吃不夠就會便秘了.我是每次便祕就會泡酵素來喝.

我是只要壓力一大，就會有嗯嗯上的困擾，改善方法就是早上起床立刻喝一杯溫開水，蠻有效的:)) 但我在網路上找到一張蠻「Kuso解恩恩的方法」<a href="http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=9&sr=fg" target="_blank">http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=9&sr=fg</a>，一起來試看看XD

便秘好像是現在人通病<br /> 因為大家都不吃蔬菜  也不多喝水<br /> 與其藉助其它方式(久了也是會沒用的)<br /> 不如從飲食習慣下手

我也會有，超痛苦的，小腹感覺都脹脹腫腫的。<br /> <br /> 吃前有吃酵素，吃完有一陣子每天都可以很通暢，<br /> <br /> 但後來過一段時間好像效果又沒那麼好。<br /> <br /> 現在幾乎每天都會吃水果，<br /> <br /> 然後很久沒大的話，還會按摩肚子，<br /> <br /> 但還是需要長期對抗阿~~~

也是便秘一族~做多3天沒上廁所就受不了了..<br /> 益生菌也都有吃..偏偏我就是不愛喝水XDD<br /> 後來都會吃瀉藥......知道會不好但還是會試著多吃蔬菜...

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每天都會解一次<br /> 不過有聽醫生說過<br /> 最好吃幾餐就解幾次<br /> 這樣才不算便祕<br /> <br /> 我有甜奶茶不耐症<br /> 每喝必解<br /> 所以真的沒辦法會用這個極端的方法<br /> 但我盡可能多喝水多吃蔬菜水果<br /> 還有多運動<br /> 運動可以促進腸胃蠕動<br /> 也會比較容易排便

我幾乎每天都會排便一次~<br /> 有時水喝的較少就會2天排便一次...<br /> 不過只要沒有每天排便一次,我隔天就會馬上吃酵素,所以不太有便秘的問題

你的水份補充足夠嗎，我覺得有時候開水喝太少也會有影響喔，多喝水、多吃蔬果，然後按摩肚子，多走走路或運動吧。

超常便秘的，最近有跟藥局買照胃鏡前要喝的通腸劑來喝

別害羞 上班族便秘者在此 哈哈<br />外食族實在太難照顧腸胃了<br />我是吃nuskin益生菌配方改善 現在固定天天大(羞)

我也有這樣的問題耶!!<br /> 便祕真的很困擾,我自己是蔬果吃很多飯量減少<br /> 然後每天喝2000cc的水<br /> 自己覺得比酵素產品好太多

之前我便秘超嚴重的，坐在馬桶上一個多小時都沒東西QQ<br />後來我媽就帶我去扶原中醫，之前都不知道中醫也可以看這個....<br />結論...如果很嚴重還是要去看醫生