請問水水們會特別去健身房嗎?

我不會去健身房~因為我算是比較懶的運動的那種~家裡跑步機~動動機~我也都懶得碰~我減肥東西都是照常吃~只是平常蔬菜水果會吃比較多~其他3餐都正常吃~平常只喝水~豆漿~跟檸檬水~果汁~其他飲料都不喝~我運動都是看天氣~只要沒下雨我就會去公園~走各30分鐘到1小時~所以減肥算是很龜速~很慢~3個月大概只有瘦3~到4公斤而已~

運動不見得要去健身房<br /> 不過到那裏有一堆人在或許能讓自己更有毅力吧<br /> 我是習慣利用快走或是慢跑來運動<br /> 上班途中或是假日到學校甚至公園都行<br /> 不花錢又能呼吸早晨的新鮮空氣<br /> 挺好的<br />  

我都去健身房<br /> 生完小孩到現在大概五年了<br /> 都沒有斷過<br /> 好處就是不用忌口還能維持身材<br /> 我熱愛運動  一停就受不了

我自己是會先以飲食控制和簡單運動開始,不會特別想去健身房,因為一來健身房費用很高,再來也怕自己沒毅力會白花錢

我有去過也，也上過一段時間，因為本身比較懶又沒有毅力<br /> 所以只好花錢這樣運動就會勤一點，如果本身很有恆心的話<br /> 又有意志力其實在家也可以得到效果的。

有~我曾經下定決心減肥就是去健身房才瘦的<br /> 不過我是去便宜的是有加游泳池的<br /> 所以我都先去健身房做運動完再去游泳<br /> 再不吃晚餐<br /> 曾經很有毅力這樣半年就減了20公斤吧<br /> 不過就真的是要很有決心跟毅力囉!

一直有這個念頭...可是還是輸給了惰性= =

我平常不會特地上健身房呢 因為我是走很隨興的那種風格啊 所以我都是在家靠自己平日多運動的啊 然後就盡量少吃啊

不會耶<br /> 因為，我覺得我很懶<br /> 所以，不想去健身房耶<br /> 我懶的去<br /> 且，又要花錢<br /> 所以，就不會很想去耶<br /> 哈哈哈<br /> 我不會想去耶!!!!

去健身房其實很花錢,而且一次就要買一兩年的合約,如果經濟上不富裕,或是不能夠每個星期都有幾天固定的去健身房最好不要輕易去報,除非你真的很需要有教練督促而且願意花錢想要有效果,那就可以試試,

我是下班都會去社區大學跑步<br /> 或是在家可以跳鄭多燕跟做瑜珈<br /> 開YOUTUBE打關鍵字就會有影片了<br /> 我平常也會穿蘿琳亞塑身衣來雕塑曲線<br /> 可以輔助瘦身效果是還不錯唷

我不會特別去上健身房耶<br /> 我吃飽飯會去散散步 我覺得小腹消很快

我會特別去健身房運動ㄟ,跑跑步機,會使用器材,有時後也會去上有氧運動,<br /> 覺得在健身房運動,還不錯,大家都在運動,有時後比較會有動力

我沒上過健身房但會用散步的方式運動，還有不吃宵夜也比較不容易發胖哦!!

我會去健身房啊!!!<br /> 因為裡面有專業的器材跟教練<br /> 而且有人指導較不容易運動傷害<br />