哪種水果營養成分最高

睡眠品質下降感覺可以吃點奇異果<br /> 奇異果也可整腸健胃<br /> 感覺很適合食用以調養身體<br /> 推薦你多吃奇異果唷<img alt="indecision" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_16.gif" title="indecision" width="50" />

奇異果跟蘋果都不錯<br /> 但除了水果蔬菜睡眠跟水分的吸收也同樣重要<br /> 如果無法常吃水果那偶爾吃點維他命c錠

火龍果  紅的<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" />

地瓜葉最營養

記得以前看電視好像有講過<br /> 水果中養分最高的就是奇異果了<br /> 不知道有沒有記錯<br /> 對身體好的還有蘋果<br /> 不過有便祕的人不能吃多<br /> 至於火龍果是膳食纖維超多<br /> 對幫助消化效果很好<br /> 至少對我來說是<br />  

我看電視是說芭樂是所有水果營養最多的<br /> 不過奇異果.蘋果.番茄.香蕉也都不錯還可以抗氧化<br /> 而妳說睡眠品質不好可以睡前吃香蕉因為電視說可以安定神經讓人好入眠

我覺得每種食物都有他的營養成分<br /> 所以如果常外食,其實可以多吃不同種類的食物<br /> 才能均衡飲食與營養...<br />  

睡眠品質不好的話<br /> 睡前可以喝些溫牛奶<br /> 水果可以吃些香蕉<br /> 芭樂維他命c很高<br /> 奇異果也很營養<br /> 我想各種當季水果都攝取一些是最好的囉!

睡眠品質不好<br /> 奇異果真的很棒<br /> 我懷孕時常常失眠<br /> 就會起床吃奇異果或是喝溫牛奶<br /> 我覺得很有效<br /> <br /> 因為現在水果糖分都太高  吃多對身體反而容易肥胖<br /> 建議芭樂和番茄<br /> 糖分低對身體比較沒有負擔

蘋果應該是很都不錯的選擇吧<br /> 因為每天一顆蘋果, 醫生遠離你喔<br /> 但我覺得飲食均更重要喔

每種水果的營養成分組成不同，版主應該多攝取不同種類的水果，才能讓身體保持健康狀態

推奇異果 綠色黃色都可以<br /> 怕酸的尤其推薦紐西蘭黃金奇異果<br /> 超級好吃又營養 大推