我也有在跳鄭多燕 但是減重後期,追求體脂肪的下降,初期我比較重視飲食,我有搭配吃晴林孫辣木葉片,3個月就瘦了6KG,健康又勻稱的瘦下。目前三餐正常飲食,都沒有再復胖的跡象,我會繼續加油…我的目標是減11kg。