有肉肉手臂的關係害我穿無袖上衣都超難看的,要如何改善?

我也覺得我的手臂肉肉的.都有蝴蝶飛來飛去的...所以也很少穿無袖的衣服...不然就是都會搭一件薄外套...這樣就沒問題了...

很簡單阿做運動阿每天有空就做啊!!<br /> 如果妳做得到很快就可以瘦蝴蝶袖了<br /> 但是上網說要減肥10個有11個不會成功的<br /> 因為就是缺乏毅力才會上網提問<br /> 不然早就發我減肥成功了之類等等的!!<br /> 要瘦蝴蝶袖最簡單的就是舉寶特瓶<br /> 要練到會痠的境界<br /> 最好是痠到會痛的感覺最好<br /> 痛不是受傷的那種痛是練到痠到痛那種感覺<br /> 做完之後記得一定要做伸展運動把肌肉拉一下<br /> 這樣才比較不會變成大肌肉群!!這個很重要

我算瘦的~但我也一直以來都有這樣子的困擾~<br /> 手好粗喔!!!!!該怎麼辦~<br /> 我更慘的是我沒胸部~<br /> 手粗又沒胸部穿無袖真的很可笑<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

其實常做舉手運動就會效果<br /> 只是效果會不比較慢一點<br /> 每天下班在家看電視邊做<br /> 效果就會慢慢顯現出來<br />  

那就不要單穿無袖的 穿短袖<br /> <br /> 或是加件小外套囉 這樣比較好看<br /> <br /> 或穿兩件式的(裡面無袖 外面薄外套)

就只好穿件小外套把它遮住，<br />或是可以試看看超音波溶脂，<br />效果很好又不太有傷口，<br />我朋友去找北車的光澤晶漾做，<br />曾醫師好像技術很不錯，<br />術後效果又滿好的~<br />大家都有感覺到<br />

我手臂的蝴蝶也很大隻T^T<br /> 根本就不敢穿無袖的出門<br /> 真的覺得很熱的時候，穿出門了卻不敢脫掉外套反而更熱...<br /> 唉～<br />  

運動 運動 運動<br /> <img alt="" height="132" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_05.jpg" title="" width="100" />

要快速不太可能<br /> 平常就應該要運動了啦<br /> 不然你可練"棒式"<br /> 上網搜尋一下<br /> 還可以順便練肚子唷!<br /> 我覺得效果挺好的

我也不太敢穿無袖的<br /> 我會怕我的手臂的肉跑出來<br /> 所以，我不太敢那樣子穿<br /> 且，我手手肉肉就很多<br /> 我會怕怕的<br /> 所以，我很少穿無袖<br /> 就算穿了<br /> 會再穿小外套

手臂是一大重點阿~<br /> 我就是為了手臂的肉肉<br /> 去大安區愛爾麗做冷凍溶脂<br /> 約一個月左右就可以穿無袖啦~<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" /><br /> 也不需要遮來遮去的~<br /> 非常的方便!!!<img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" />

<span style="font-family: PMingLiu, 新細明體, serif; color: rgb(0, 0, 0);">我之前去極光美學打立塑溶脂, 打肚子, 有妄想過也要打手臂. 結果王漢榮醫生說手臂脂肪層比較薄, 範圍小, 用立塑打不適合, 因為立塑能量太強了, 有點殺雞焉用牛刀. 以前也有做過反向的站立式伏地挺身, 但手臂後面那塊肉真的很難練. 有去問過冷凍溶脂, 但很多人都說效果沒有很好, 最後我又回去極光美學打了消脂針, 有變瘦, 但是打完以後比較不好照顧, 會熱熱的微痛, 要常常熱敷跟按摩, 我覺得可能不太適合懶人吧~ 不然效果是蠻好的.</span>

手臂粗看起來就是很大一隻阿<br /> 就是穿搭上多用點心吧~

我最近再用OSIM 摩塑版, 有個姿勢,手臂肉斗的好厲害, 最近隱隱發現有比較緊實,感覺肉肉變少一點點,在努力持續使用中

如果靠運動會瘦早就瘦了<br /> 對我來說運動很難...<br /> 結果我就去中醫局部針灸<br /> 效果不到1個月 就差很多<br /> 我是在桃園竹*堂看的<br /> 它分店很多 你可以搜尋離你近的<br /> 加油吧!!

我手臂沒肉肉.但是鬆鬆.比較想要緊實的方法.卻一直緊不了阿~~<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

還是只有一句話就事要做有氧舞導<br /> 盡量多挑選手動作多的那種<br /> 你手臂線條會修整喔

有肉肉的手臂那就只有減肥了.我是如果變胖了<br /> <br /> 比較容易會在大腿部位.手是比較不容易發胖.<br /> <br /> <br />  

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:625px;" width="625"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:625px;">我也覺得蝴蝶袖是特別難瘦的一個部位，</td> </tr> <tr height="26"> <td align="left" height="26" style="height:26px;"><img alt="b?P=j2JMAMtUynO64kzJRSyhdybcPPkTKUbgpkoADvg7&T=143s7kl8o%2fX%3d1189127755%2fE%3d152962309%2fR%3dtw_kblog%2fK%3d5%2fV%3d2,b?P=j2JMAMtUynO64kzJRSyhdybcPPkTKUbgpkoADvg7&T=143s7kl8o%2fX%3d1189127755%2fE%3d152962309%2fR%3dtw_kblog%2fK%3d5%2fV%3d2" height="2" src="file:///C:/Users/nicole/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png" width="2" /> <table cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td height="26" style="height:26px;width:625px;">有聽說舉亞鈴可以緊實肌肉</td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">水水可以試試唷～</td> </tr> </tbody> </table>

上網找找瘦手臂的方法囉～～<br /> 不然就可以穿衣服的時候再搭個小外套<br /> 就可以整體修是很多了呢<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" />