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大家都怎麼保持良好坐姿啊??

最近肩頸痠痛的很(感覺快中風了)

早上發現眉毛裡冒了一顆痘子

拜請了估狗大神之後才知道

跟肩頸姿勢翰坐姿不良有關係

大家都怎麼保持良好的坐姿呀

分享一下,讓我參考一下吧



 
  • 小1 的話: 



    最近肩頸痠痛的很(感覺快中風了)

    早上發現眉毛裡冒了一顆痘子

    拜請了估狗大神之後才知道

    跟肩頸姿勢翰坐姿不良有關係

    大家都怎麼保持良好的坐姿呀

    分享一下,讓我參考一下吧



     



    建議你隨時讓自己保持抬頭挺胸  坐姿正確

    如果工作或是玩電腦的時間太久  一定要強迫自己要站起來動一動  

    扭扭手  扭扭腰 扭扭屁股  扭扭身體 

    才不會讓自己坐在椅子上坐整天 

    坐到自己也不舒服   還不知道為了甚麼   

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