大家都怎麼保持良好坐姿啊??

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小1 的話: <br /> <br /> 最近肩頸痠痛的很(感覺快中風了)<br /> 早上發現眉毛裡冒了一顆痘子<br /> 拜請了估狗大神之後才知道<br /> 跟肩頸姿勢翰坐姿不良有關係<br /> 大家都怎麼保持良好的坐姿呀<br /> 分享一下，讓我參考一下吧<br /> <br />  </blockquote> <br /> 建議你隨時讓自己保持抬頭挺胸  坐姿正確<br /> 如果工作或是玩電腦的時間太久  一定要強迫自己要站起來動一動  <br /> 扭扭手  扭扭腰 扭扭屁股  扭扭身體 <br /> 才不會讓自己坐在椅子上坐整天 <br /> 坐到自己也不舒服   還不知道為了甚麼   <img alt="" height="38" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />