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吃的膠原蛋白比較有效還是擦的?

想買膠原蛋白~可是市面上有吃得有擦的~到底哪個比較看得到成效
  • 膠原蛋白我覺得我喜歡吃的因為我喜歡喝咖啡所以加到咖啡裡我覺的是絕配的口感
  • 我覺得還是要雙管齊下~<br /> 這樣就能由裡美到外~~<br /> 由外美到裡了~~<br /> 不過就是花費高了一點~<br />  
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